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这几年一直关注心灵哲学的问题,断断续续地也看了点这方面的东东,计划未来3-5年做点这方面的事情。抑郁是很常见的心理障碍(据统计人群发病率为3-5%),也很难处理,临床表现大多从情绪、行为、认知、躯体症状与外部表征来判断。最近这两年,我倒想出一个自认不错的法子,觉得还有些意思,等完善出来再贴出。下面是一个抑郁症自测量表,有兴趣者可以自测,感觉还算靠谱。【我的测验结果是:粗分25分,标准分32分,无抑郁症】
【备注】中国标准如下:
评分
抑郁自评量表测试(SDS)
1、我觉得闷闷不乐,情绪低沉。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
2、我觉得一天中早晨最好。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
3、我一阵阵哭出来或觉得想哭。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
4、我晚上睡眠不好。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
5、我吃得跟平常一样多。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
7、我发现我的体重在下降。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
8、我有便秘的苦恼。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
9、我心跳比平常快。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
10、我无缘无故地感到疲乏。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
11、我的头脑跟平常一样清楚。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
12、我觉得经常做的事情并没有困难。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
13、我觉得不安而平静不下来。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
14、我对将来抱有希望。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
15、我比平常容易生气激动。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
16、我觉得作出决定是容易的。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
17、我觉得自已是个有用的人,有人需要我。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
18、我的生活过得很有意思。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
19、我认为如果我死了,别人会生活得好些。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。 没有或很少时间。 小部分时间。 相当多时间。 绝大部分或全部时间。 |
将结果复制下来,交给心理咨询老师进行分析: |
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2014-5-22夜于南方,临屏涂鸦
说明:文中图片来自网络,没有任何商业目的,仅供欣赏,特此致谢!
突然发现计算部分无法复制,留下地址吧:http://www.jpkc.sdu.edu.cn/yxjc/jn/9/ceshi/sds.htm
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