近年来，高校教师、学生自杀新闻频见于报端。在后续的调查中，得到的常见原因是：压力太大、人际关系紧张等。他们中很多是经过高考、考研磨砺的精英人才，他们的智商是不容质疑的。而在这物欲横流、日益浮躁而复杂的社会中他们渐渐迷失了自己，找不到希望，最终选择结束生命。

    得益于这学期的一门课程《情商管理》，让我比较系统地认识“情商”，同时愈发觉得无论是“修身、齐家”，每个人都应该学习一些情商知识。“情商”这个词在近十几年来也常常出现在人们的视线中、口头中，之前听到过这样一句话：“人的成功20%靠智商，80%靠情商”，听到这句话，让在智商决定论环境下生活这么久的我们产生怀疑。而其实，在戈尔曼的《情商》书里是这样描述的：“在事业取得成功的过程中，20%靠的是智商，而80%要靠其他因素，其中最重要的是情商”，没有具体的量化比例，但是结合这本书中的研究成果，就知道情商的重要性是不容忽视的。

    那么，什么是情商？主流的情商内涵是萨洛伊和约翰.梅耶提出的定义，认为情绪智力（即情商）包括5个领域：了解自身的情绪、管理情绪、自我激励、识别他人的情绪、处理人际关系（前面两个主要是认识自己的内容）。

    情绪到处存在于我们每一天的生活里，高兴、失望、悲伤、愤怒、愉悦、欢喜、孤独、寂寞等等很多很多，从我们出生开始一直陪伴我们的情绪在每个人身上都留下烙印——行为模式，也就是说情绪是人类行为的驱动力：你会因为高兴而出色地完成工作，你也会因为伤心、失望从而去抵制或者反抗某种行为。所以说，一定程度上，我们是受我们的情绪所控制的，而习以为常的情绪反应模式，让我们很少去意识、识别自己的情绪，更别说分析这种情绪给我们带来的影响，老师上课的时候强调：“别在情绪不好的时候做选择”。受情绪控制的我们更容易迷失自己，不知道自己该找什么样的工作、找什么样的人结婚等。记得课上的一句话“情商管理就是管心态，心态管理就是管观念”，追根溯源，管理情绪是要从我们的观念入手，而我们的观念和我们从小的生活成长环境、教育、人格特质、血型、性别又息息相关，所以课上老师引导我们认识自己的人格特质、血型、色彩性格、星座、手纹等等来更加了解我们自身。总之，需要在认识自己的基础上，才能更好、更针对性地找到管理自己情绪的方法。

    以前，零星地看一些关于情商的书籍：潜意识的书、张德芬的小说、卡内基的《人性的弱点》等。但是对情商的认识总是停留在很浅的层面。所以，有时候看到市面上一些流行的成功学书籍都会让我觉得排斥，感觉像是在“洗脑”，没有多少帮助。而现在，我终于明白伟大的哲学家苏格拉底的那句名言：“认识你自己”的智慧，这也是情商管理中非常重要的一部分。