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运动频度
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每周锻炼3—4次为最适宜。若每次运动量较小，而身体条件又较好，每次运动后均不觉疲劳的患者，运动频率可为每天1次。运动锻炼不应间断，若运动间歇超过3—4天，则效果及蓄积作用将减弱。
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每周锻炼3—4次为最适宜。若每次运动量较小，而身体条件又较好，每次运动后均不觉疲劳的患者，运动频率可为每天1次。运动锻炼不应间断，若运动间歇超过3—4天，则效果及蓄积作用将减弱。
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