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运动场所：公园较理想
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对于运动的场所，专家建议最好去公园，以便使身体不断地补充新鲜的氧气，而且感到全身心的放松。然而，鉴于东北的冬季有时气温较低，有些人可能担心在外面运动出汗了容易感冒。专家提议，可以在健身房或自己家中借助步行机进行。如果实在没办法，可以去逛商场，因为逛商场不仅不冷，边逛边运动也会让人乐此不疲，不觉得累。如果有同伴一起，还可以边徒步边聊天。
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