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发现自己很显年轻,而且,不怕热,特耐高温。
今天尤是如此,与两个年轻多岁的朋友一起去郊外勘测一新建变电站,我在那里忙得团团转,他们两个则晕乎乎的,显得很难受,尤其是中午顶着烈日离开变电站时,其中一个小伙子居然拿着提包放在头上遮阳,另一个则几乎晕倒,我这才意识到,今天可是38度的高温,在一望无垠的郊外,路上就我们三人在享受日光浴。
到了一树荫下的小摊旁,他们两个马上开始拼命灌冰水,比我两倍还多,还不解渴。
很是纳闷,他们两个小我几岁,怎么如此不耐热?后来吃饭点菜时才意识到问题所在,他们更喜好肉食,不怎么吃素,而且,他们早上吃的也是包着肉馅的小笼包
(吃肉更易使人亢奋、焦躁、口渴、饥饿,自然难耐高温,疲倦)。
其实,夏天盛产什么,我们就该吃什么?越是酷热的南方盛产的水果蔬菜,越是寒凉,越利于夏天的身体健康,我之所以很耐高温,这就是一个重要原因。
另外,那个头晕的年轻朋友反应,这些天会吃一些重口味的刺激性食物,因为食欲差;而我则会顺其自然,少吃,或者喝点稀饭,所以这些天体重下降了不少。
你会怎么办?强迫自己进食或者顺其自然?
事实上,相比于现代营养健康学一两百的历史,历经数十亿年进化出来的直觉本能更加可靠。
同样的质量,越是肥胖,身体则越圆,单位质量的散热面则越小,越不利于适应高温酷暑。所以,酷热的南方人和动物都显苗条,肥胖的,多在进化中被淘汰掉了;寒冷的北方人及动物都显肥胖,苗条的,多在进化中被淘汰掉了。
所以,如果你不想在进化中被被淘汰掉,夏日里还是多聆听自我,顺应本能,少进食为妙。
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GMT+8, 2024-10-19 23:08
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