老年人的体力活动和生活质量（2）

西班牙奥诺马大学医学院医学预防与治疗系的研究人员研究探讨西班牙老年人闲暇体育活动（闲暇体育活动）与健康相关生活质量之间的关系。他们对3066名受试者进行家庭横断面调查，调查对象为60岁及以上西班牙非机构化人口的代表。闲暇体育活动采用结构化问卷调查，与健康相关生活质量采用SF-36量表。通过线性回归分析，因变量为SF-36的8个量表，主要自变量为闲暇体育活动。分析调整了社会人口和社会网络变量、健康习惯、卫生服务使用和慢性病。结果有42.7%的受试者有静坐活动，54.2%的受试者有轻度闲暇体育活动，3%的受试者有中度/重度闲暇体育活动。与久坐活动相比，轻度闲暇体育活动在所有SF-36量表中的得分均较高，但在男性和女性中，身体角色和情感角色除外。对于闲暇体育活动较轻的受试者，在大多数SF量表中得分增加超过3分，这通常被认为是与健康相关生活质量的临床相关变化。结果并未因年龄、受教育程度、肥胖或慢性病而有实质性差异。闲暇体育活动越高，与健康相关生活质量越好（SF-36问卷多数量表线性趋势p<0.05）。轻度闲暇体育活动较久坐活动有更好的与健康相关生活质量。由于这种联系不随年龄、受教育程度、肥胖或慢性病而改变，因此建议大多数老年人至少可以通过轻度闲暇体育活动来改善他们的与健康相关生活质量（Guallar-Castillón, et al. 2004.）。

对于老年人来说，感知的生活质量与完成日常任务的能力有关，这是一种基于身体健康的功能性能力。虽然老年人的体育活动与生活质量之间存在一定的关系，但老年人的健康状况及其与生活质量的关系仍需进一步研究。匈牙利和美国的研究人员联合进行了一项社区老年女性健康水平与自我健康相关生活质量的关系的研究探讨社区老年女性自我报告的健康相关生活质量与身体健康之间的关系。他们对匈牙利南部和西部两个不同地区的退休村四个不同年龄组的173名58岁至94岁妇女进行横断面研究。使用富勒顿测试方案测量身体健康，使用简式健康调查测量自我感知健康生活质量。各组在6分钟步行距离、握力和手臂弯曲度上的平均值不同。与年龄最大的一组女性相比，年龄最小的一组女性在这些类别中的健康得分更高。生活质量在不同年龄组之间也存在差异，尽管在四个年龄组之间不是线性的。知觉身体机能与某些类别的身体素质呈中度正相关。研究表明，社交能力和自我激励在老年人生活质量中起主导作用。值得更多地强调持续的文化、社会活动，最重要的是老年人的体育活动（Ihász, et al. 2020.）。

越来越多的证据表明，身体活动、社会支持和晚年生活质量之间存在正相关关系。体育活动对老年人生活质量的影响是由社会支持介导的吗？奥地利因斯布鲁克大学体育科学系和因斯布鲁克医科大学精神病学和心理治疗系临床健康心理学室的研究人员研究了体育活动和社会支持在影响生活质量中的作用。从这一观点出发，他们对影响老年人生活质量因素的核心术语和关键研究结果进行了界定。强调积极的生活方式和高社会支持对生活质量的积极影响的重要性，并提供了一项横断面研究的数据，以支持体力活动对生活质量的影响可能受到感知社会支持的影响这一假设。在这项横断面研究中，对100名年龄在60岁至80岁之间的成人进行了非临床样本的自我报告体力活动、社会支持和生活质量评估。统计分析包括相关分析和协变量控制中介分析。研究结果证实了生活质量各领域与体力活动和社会支持正相关的研究结果。中介分析表明，当控制协变量时，体力活动对生活质量所有领域的影响至少部分由社会支持介导。根据已发表的证据和这项横断面研究的结果，建议老年人采取积极影响生活质量的社交和体育活动的生活方式。然而，有充分证据表明，体育活动对学习质量的影响可能至少部分是由感知的社会支持介导的。讨论了潜在间接效应的实际意义和研究意义。进一步的前瞻性研究是必要的，以澄清变量之间的关系