神经反馈是治愈精神疾病的革命性疗法

抑郁、焦虑、慢性疲劳、吸毒成瘾、创伤后应激障碍、强迫症、多动症、注意力缺陷多动障碍疾病现在正在上升。科技的发展开发出的电脑游戏的神经反馈技术可以帮助纠正各种精神疾病。

电子游戏神经反馈技术不仅仅是一个电子游戏。是找到精神障碍根源并真正治愈大脑的好方法。我们的大脑中都有电活动和脉冲，称为脑电波。我们的脑波在控制我们的注意力、思想、行为和身体系统的调节方面发挥着巨大的作用。因此，我们脑波的任何变化都会对我们的健康产生深远的影响。我们的脑波根据频率的不同分为五种不同的“带宽”——δ、θ、α、β和γ。

脑电图（electroencephalogram，EEG）是一种能够检测这些脑电波的特殊测试。脑电图研究表明，有些人在其中一个或多个频带内的大脑活动水平过高或过低，导致精神和行为异常。神经反馈（也称为脑电图生物反馈）是一种先进的训练技术，它能提供关于我们自己脑电图活动的实时信息。使人们能够发展和加强更健康的脑电波模式，并随着时间的推移重新连接大脑的电功能。它本质上是一种对大脑的锻炼。就像身体的其他肌肉一样，大脑也有自我修复的能力。为了保持身体健康，你应该锻炼以增强肌肉。同样，神经反馈训练也能帮助你保持心理健康。

通过电极放在头皮上的不同位置，用来测量脑电波。这些电极向计算机发送信号来跟踪和记录脑电波模式。然后脑波就会出现在治疗师的电脑上，治疗师利用这些信息来设置阈值。然后用脑波“玩”一个简单的电子游戏。脑波必须保持在医生设定的健康阈值内，这样你才能赢得比赛。例如，如果你的θ脑电波保持在一定范围内，吃豆人会快速穿过迷宫，吃点东西。当赢得比赛时，就会有成功的信号——点、哔、点。大脑学会识别这些信号作为奖励，并不断地寻找它们。因此，它努力保持有益的脑波模式，这是奖励，从而导致出现一个更健康，更好地发挥功能的大脑。如果紧张起来，或者失去注意力，吃豆人就会停止移动，停止哔哔声，和/或变成黑色。大脑意识到它不再得到奖励，并试图纠正自己。治疗师继续调整阈值，随着时间的推移使其变得更加困难，以鼓励进一步的学习。

神经反馈起着反馈回路的作用。头皮上的电极会激发大脑活动，游戏会鼓励大脑在正确的地方产生正确频率的电波。当你的大脑顺应时，它就会得到回报。随着时间的推移，使用者学会了增加与注意力集中和放松相关的脑电波模式，同时减少与紧张和注意力不集中相关的脑电波模式。你会产生新的，积极的大脑模式，并放弃旧的，不适应的模式。

当大脑活动异常时，大脑的某些部分要么产生太多要么太少的脑电波，要么太快要么太慢，这在世界上表现为抑郁、焦虑和注意力不集中。研究还发现，大脑中的恐惧中枢杏仁核过于活跃，这与慢性焦虑和抑郁有关。

神经反馈在过去的30年中得到了发展，大量的研究已经证明了神经反馈在各种情况下的有效性。它被证明能有效地治疗临床上常见的一些疾病，包括焦虑、抑郁、多动症、强迫症、创伤后应激障碍、双相障碍、饮食障碍、睡眠障碍、成瘾、学习和发育障碍等。

多动症：研究表明，冲动、注意力不集中和多动症都有改善，这可以导致更成功的学习和学习成绩。在几项对照研究中，一组有代表性的多动症儿童的智商得分增加了10分。

焦虑：个体更能控制/调节自己的情绪，并能看到惊恐发作的频率和严重程度降低。

创伤后应激障碍：个体注意到焦虑症状减轻，放松感和人际关系改善。一项令人兴奋的最新研究也表明，神经反馈导致创伤后应激障碍患者大脑的变化，这种变化与他们的平静感增强有关。

对神经反馈反应最好的情况似乎与大脑被“卡在”某些脑波模式中有关。它帮助大脑学会在脑波状态之间进行正常的转换，而不是习惯性地停留在一种状态。渐渐地，大脑学会了自我调节，就像它学会了其他任何东西一样。和其他学习一样，大脑倾向于保留新技能。例如，当我们第一次学习如何骑自行车的时候，我们必须考虑这个过程的每一部分。然而，最终，这些动作变成了自动的，因为我们的大脑已经学会了它们。随着时间的推移，通过持续的训练，你的大脑将学会如何获得想要的脑电波，而这项新技能将转移到你的日常生活中。

神经反馈提供了一个自然和永久的解决方案。大脑在经过足够多的训练后仍然保持着它所取得的成果，并长期维持着这些成果。和药物不同的是，它没有副作用，没有体重增加，失眠，或者性欲减弱。

大脑有很强大的适应性或“可塑性”，这意味着我们的大脑可以形成新的联系，我们可以极大地提高我们的潜力和表现。大多数人都有改进的空间，可以从中受益。它可以提高表现，提高创造力和改善正常，健康的人的心理功能。