海豚写在前面：读者是上帝。应读者要求写个系列，来拆穿癌症谎言。此为第1篇。

01

周末，海豚的表面发来一个体检报告。

表妹问：我婆婆的，帮我看下，CEA（癌胚抗原）偏高，有点吓人。

CEA是一种肿瘤标志物，CEA升高，不一定是癌症。

不幸的是，表妹的婆婆确诊为肺癌。

海豚和爸妈视频时，提及此事。

妈妈叹了口气：“现在，怎么周围越来越多的人的癌症了啊，以前几乎听不到有谁得癌症的。”

爸爸直言：“癌症就是现代人才有的疾病。”

挂电话后，海豚陷入沉思：癌症真的是现代才有的疾病吗？

02

癌症有多老？答案是至少2.4亿年。

德国西南部一个采石场，发现一个罗氏祖龟化石。

化石左大腿骨，有一个不规则增生组织。

显微CT技术推断，这是一种骨肉瘤。

人类癌症有多老？答案是至少170万年。

南非斯瓦特兰洞穴，发现一个早期人类祖先化石。

巧合的是，这位老爷爷也患有骨肉瘤。

毫无疑问，癌症自古就有。

为什么在人类历史中几乎没有癌症记录？

这真是一个很有趣的事情。

03

古代人真的不会得癌症吗？

海豚查了一下我国历代人的平均寿命。

夏朝/商朝约18岁，周朝/秦朝约为20岁，

汉代22岁，唐代27岁，宋代30岁，

清代33岁，民国时期约为35岁。

莫非，古人还没有来得及得癌症就挂了？

最近的癌症统计显示，

0-14岁和15-24岁的年轻人，占比不到1％。

25-49岁的成年人贡献了10%，其中女性发病是男性的两倍。

55-59岁左右，癌症发病率急剧上升。

75岁及以上的人群，占癌症发病率36%。

可见，癌症的最大风险因素就是年龄。

04

 是否可以长命百岁又不得癌症？

 你就想得真美。

 现在筛查诊断技术超出你的想象。

高分辨率超声技术能发现一两毫米肿块。

高敏感性基因检测能发现肿瘤蛛丝马迹。

最近还有谣言，1滴血，2小时，验13种癌症，精度99%！问你怕不怕？

话说回来，随着年纪增大，细胞分裂和DNA在不断复制的过程中，

难免出错，人体内总有一些异常的细胞。

莫怕，我们体内还有亿万免疫细胞为我们监视和努力着。

05

 如今，癌症也不再是一种简单的疾病，

 已经细分到超过100种不同的类型。

为什么现代人会得这么种癌症？

首先，生活环境改变了啊。

自从进入工业时代，我们就面临着空气污染，水污染、土壤污染、食品安全……

其次，生活方式改变了啊。

你们也了解的：抽烟、喝酒、熬夜、久坐，精神压力大，不健康饮食……

众多内外致癌因素共同作用，就是癌症在现代发病率越来越高的原因。

06

 最后，划重点：

1. 癌症是一个非常古老的疾病，不仅仅只有人类才会得癌症。

2. 癌症的最大风险因素是年龄。年龄越大，患癌症的可能性就越大。

3. 现代诊断技术先进，能发现微小癌症。早诊断早治疗，但也不要过度诊断和治疗。

4. 生活环境和生活方式存在很多致癌因素，是癌症高发的重要原因。

有些事情，我们无法控制，如年龄。

有些事情，我们可以控制，如生活方式。

大家认为，如何减少患癌风险呢？

逆瘤小科普

6个生活方式让你远离癌症：

1. 不吸烟，是减少癌症风险的最大措施。香烟真香，但含有70多种致癌物。任何时候，戒烟都不晚。

2. 保持健康体重。不仅可以保持外在形象，还可以减少患癌风险。每个胖子都是一个潜力股，前提是你得减肥啊。

3. 健康饮食。多吃水果、蔬菜，以及富含纤维和健康的蛋白质食物，减少加工肉和红肉以及高热量的食物和饮料……命以食为天，病也从口入。

4. 不喝酒。研究证实，适量喝酒也有害健康。无论哪种酒精，都可能导致身体损伤。但你说有的人抽烟喝酒也能长命百岁，但不是所有人的命都这么好啊。

5. 适当运动，可以帮助您保持健康的身心，降低13种不同类型癌症风险。

6. 避免紫外线和辐射。此外，也注意卫生。

PS，敬畏生命，逆流而上。

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