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未分类| 科谱文章| 实验拾贝| 教学杂谈| 游记| 读书|

生物存活的哲学: 热度 1 史仍飞 2026-2-27 15:07; 生物存活的哲学长期以来，我们对衰老的认知如同看待一台年久失修的旧马车：零件磨损、轴承生锈、动力衰减。但在分子生物学与最新科研成果的交汇处，一个颠覆性的视角正在浮现：衰老或许不是一场被动的坍塌，而是一场极其精准的、关于资源分配的风险管理。结合诺贝尔奖得主维内·罗摩克里希南在《我们 ...; 个人分类: 科谱文章|3201 次阅读|2 个评论热度 1

超长距离越野跑，正在悄悄加剧红细胞衰老: 热度 1 史仍飞 2026-2-24 13:06; 超长距离越野跑，正在悄悄加剧红细胞衰老很多人以为，跑步是“多多益善”的健康良药。跑得越久、越远，身体就越强壮。但最新一项发表在《 Blood 》子刊上的研究却给狂热跑者敲响了警钟：超长距离越野跑，正在让你的红细胞提前“衰老”。来自美国科罗拉多大学的研究团队对参加 40 公里马拉松和 171 公 ...; 个人分类: 科谱文章|5538 次阅读|1 个评论热度 1

阅读一本书——《人生借阅室》: 史仍飞 2026-2-21 09:44; 阅读一本书 ——《人生借阅室》 2026 年新年里，学生送了我一本书《人生借阅室》，在春节假期翻阅几章，语言很平实，感觉非常不错。先从书名说起，作者青山美智子构建了一个双重隐喻，既指那个物理空间的借阅室，更指向我们每个人的人生本身。物理空间的借阅室不用解释，经常在社区、街区及公共场所的不 ...; 个人分类: 读书|5355 次阅读|1 个评论

课堂上“问题”的力量: 史仍飞 2026-1-16 16:57; 课堂上“问题”的力量史仍飞/文当日子以教学周来计，光阴真如流水一般。转眼又是一个学期将尽，本学期的课业也告一段落。批阅学生的课程作业，仿佛走入年轻心灵的园地，与活泼的思维静静对话。其间可见质疑的勇气、重构的眼光，以及提出真切问题的能力。学会提问在人工智能日渐普及的今天，能够提 ...; 9360 次阅读|没有评论

茶与咖啡，谁对骨骼更友好？: 热度 1 史仍飞 2026-1-9 16:04; 茶与咖啡，谁对骨骼更友好？每日一杯茶，骨骼更健康？科学研究揭示饮品中的骨骼密码茶与咖啡，作为全球最受欢迎的两种饮品，早已融入无数人的日常生活。早晨一杯咖啡提神醒脑，午后一壶茶静心舒缓，它们不仅是口味的享受，更承载着文化与习惯。然而，你是否曾想过，这些日常饮品可能会在悄无 ...; 9401 次阅读|1 个评论热度 1

老去时，男女掉肌肉谁更快？: 热度 1 史仍飞 2025-12-23 16:51; 老去时，男女掉肌肉谁更快？史仍飞/文衰老过程中到底是男性掉肌肉更多，还是女性？结论其实不止一个，因为肌肉流失至少包含两件事：肌肉量（瘦体重/四肢肌量）和肌力（握力、步速、起立能力）。从多项纵向研究的趋势分析，大体是男性晚年掉得更猛，女性更早出现拐点。如果问老年阶段（尤其 ...; 个人分类: 科谱文章|6809 次阅读|1 个评论热度 1

牛排与豆腐的战争：肌肉崇拜下的饮食迷思: 热度 2 史仍飞 2025-11-13 21:10; 牛排与豆腐的战争：肌肉崇拜下的饮食迷思史仍飞/ 文如果你问一位正在健身房里挥汗如雨的男士为何不尝试素食，他可能会一边举着哑铃一边认真地告诉你：“如果不吃肉，哪来的力气运动？”——这话听起来如此理所当然，仿佛肌肉与牛排之间存在着某种不可分割的生物学契约。那些活 ...; 个人分类: 读书|10211 次阅读|3 个评论热度 2

运动唤醒身体里的分子记忆: 热度 1 史仍飞 2025-10-24 11:02; 运动唤醒身体里的分子记忆史仍飞/文导语：每一次跑步、每一滴汗水，都是在唤醒体内沉睡的分子记忆——那些关于力量、平衡、修复与希望的密码。科学家发现，当我们动起来时，不只是肌肉在收缩，连基因、线粒体、血管和神经系统都在重新谱写属于生命的旋律。运动，不只是改变身形，更是让身体重新认识 ...; 个人分类: 科谱文章|8816 次阅读|2 个评论热度 1

运动能力可以通过父亲传递给儿子吗？: 热度 1 史仍飞 2025-10-13 19:57; 运动能力可以通过父亲传递给儿子吗？长期以来，我们都知道运动能让人更健康、更有活力。但你是否想过，父亲的运动习惯，竟然能影响孩子的体能和代谢？南京大学和南京医科大学的联合团队在国际顶级期刊《Cell Metabolism》发表的一项最新研究，就揭示了这个令人惊叹的现象：父亲的运动，不仅让自己变强， ...; 个人分类: 科谱文章|9170 次阅读|1 个评论热度 1

揭开“跑步”还是“举铁”背后的分子面纱: 热度 3 史仍飞 2025-10-2 21:15; 揭开“跑步”还是“举铁”背后的分子面纱史仍飞/文跑步和骑车等有氧运动，和举铁、深蹲这些抗阻训练，到底有什么不一样？有氧训练能提升心肺耐力、增强线粒体功能；抗阻训练则能增加肌肉体积和力量。它们对身体的好处背后，分子层面是怎么实现的？也许很多人都有疑惑。运动科学已进入一个“ ...; 个人分类: 科谱文章|9761 次阅读|4 个评论热度 3

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