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缺氧可以延寿！？《细胞》
- 缺氧可以延寿！？《细胞》 HypoxyStat：一种提高氧‑血红蛋白亲和力的小分子缺氧疗法 对氧气过于神话是许多人的基本认识，其实氧气具有毒性是首要的特征，当然对于普通人和许多需氧生物来说，基本的氧气供应是生存的条件，严重低氧一定会带来风险伤害甚至死亡，但是适度的缺氧对身体来说是一种应激，适度应激 ...
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氧气促进生物复杂性进化的细节《自然》
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- 氧气促进生物复杂性进化的细节《自然》 2025年12月，布雷特·贝克（Brett Baker）带领一支科考队前往乌拉圭海岸开展研究航次，采集微生物基因组样本。在这张照片中，泰勒·史密斯（Tyler Smith）正在操控一台遥控潜水器，用于采集近岸浅海沉积物。 远古地球大气中氧气的激增，或许点燃了复杂生命崛起的火种。 ...
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规律锻炼一年，大脑年轻近一岁！
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- 坚持规律锻炼一年的成年人，其脑部核磁共振扫描结果显示，大脑生理年龄年轻了近一岁。 维护大脑健康是一项终身的功课，美国康健研究中心的新研究发现表明，规律锻炼或许能在这一过程中发挥重要作用。研究人员指出，长期保持稳定的有氧锻炼习惯，有助于让大脑维持更年轻的生理状态，这也可能让人思维更敏捷、记忆力更强 ...
- 缓解抑郁焦虑最有效的习惯
- 缓解抑郁焦虑最有效的习惯 英国医学杂志集团 2026年2月10日 https://scitechdaily.com/this-simple-habit-can-significantly-ease-depression-and-anxiety/ 一项覆盖全球研究的综述表明：运动——尤其是跑步、游泳、跳舞这类有氧运动，可能是缓解抑郁和焦虑最有效的方式之一。 从跳舞到游泳，运动 ...
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运动重塑大脑——提升身体耐力
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- 运动重塑大脑——提升身体耐力 研究发现：小鼠运动越多，大脑中部分神经元之间的连接就越丰富 一项研究表明，经过多次运动后，小鼠体内的部分神经元会变得更容易被激活。 运动能强健肌肉——或许还能“强化”神经元。今日发表于《神经元》期刊的一项研究显示，小鼠在跑步机上反复运动，会强化其大脑内的神经连接 ...
- 大脑状态波动，每天损失40分钟有效工作时长
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- 大脑状态波动，每天损失 40分钟有效工作时长 大脑思维敏锐度的每日波动，似乎对工作效率起着关键作用，影响着人们设定与完成目标的效率。这项研究表明，短期认知变化的重要性可能远超我们的想象。图源：图库 即便动力满满，为何有些日子工作轻松自如，有些日子却举步维艰？一项新研究追踪了思维敏锐 ...
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小憩45分钟，可重置大脑、提升学习能力
- 小憩45分钟，可重置大脑、提升学习能力 短暂睡眠对大脑学习与适应能力的作用，可能超乎想象 。最新研究表明，即便是一次短暂的午后小憩，也能通过微调神经连接结构，让大脑重新恢复接收新信息的状态。 一次短暂的午后小憩，能够重置大脑关键运作过程，帮助思维保持灵活、专注，为学习做好准备。 &nbs ...
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专注共享美好时光：加固亲密关系的简单秘诀
- 专注共享美好时光：加固亲密关系的简单秘诀 夫妻感情如此，一般的社会关系大概也是如此，甚至网络关系的维系也需要如此。科学网上许多网友大概也是因为分享的快乐，建立了比较长期稳定的关系。 经常共同品味积极体验的伴侣会感觉彼此更亲密、争吵更少，且对未来更有信心。这种共同习惯还能在压力升级时为他们的关系 ...
