原创： 小德 德先生
沈俊研究员（右一）荣获“中国青年女科学家奖”
2018年，沈俊荣获由全国妇联、中国科协共同授予的“中国青年女科学家奖”。该奖是表彰她在“低温制冷技术”方面的前沿研究工作，特别是围绕新型制冷方式“磁制冷技术”开展的从基础到应用的全链条研究。
近年来，传统家用制冷设备中的制冷介质氟利昂引发了全球温室效应，正逐步被淘汰。其替代工质氢氟烃，也将于2028年被全面禁用。
沈俊研发的磁制冷技术，利用固体磁性材料的磁化放热和退磁吸热实现制冷，无需额外添加制冷剂，实现了真正意义上的制冷零排放。
她带领团队研发的磁制冷样机，申请到了国际专利，并被美国航天公司所采用；他们与企业合作实现的成果转化，应用于科研和工业级产品中，几年内实现了数亿元的产值。
沈俊是中国科学院理化技术研究所研究员，中国科学院大学博士生导师。她长期从事于我国低温制冷领域的研究和应用，负责核心制冷技术研制及产业化应用开发，成果卓著。
尽管已是一双儿女母亲，她从未因工作与生活的多重身份而不堪重负；相反，对工作总是满怀激情和自信。
“中国青年女科学家奖”被誉为中国女性科学家的“诺贝尔奖”，只有在科研领域取得重大成果的女性科学家才有可能获得。但沈俊最初的梦想，并非要当一名女科学家。
工作中的沈俊
误打误撞走上科研路
上世纪90年代是中国实体经济兴盛的时代，当时高考流行着一句话“学好数理化，走遍天下都不怕”。沈俊那时正读高中，她文笔出众，经常会在校报上发表一些“豆腐块”，梦想着将来自己成为一名记者。
可父母认为当时理科生更有前途，硬让她报考了理工科专业。沈俊听从了父母的建议，报考了材料专业。毕业后，她选择了继续读研深造。
读研期间，她第一次接触到低温制冷技术。经潜心研究，她对低温制冷技术愈发感兴趣，而且还发现了国际上最低温度、大磁熵变铁磁磁制冷材料，填补了我国这一温区的国际空白。
优异的成绩，让她入选了学校联合培养计划，后又进入中国科学院物理研究所磁学国家重点实验室攻读博士学位，从事磁制冷研究工作。从此她开始真正学习、理解磁制冷研究的方法。
期间，第一次出国开会时她专程前往美国宇航公司参观他们的磁制冷样机，发现他们研制的样机质量相当高，远超国内研发水平。惊叹之余，她暗下决心要做出世界上第一台磁制冷实用冰箱。
博士毕业后，她进入中国科学院理化技术研究所低温与制冷工程研究中心，这是国内研发制冷技术最为顶尖的科研机构。在这里，她开始了磁制冷技术的研发之路。
多年的历练，使沈俊从刚入课题组时的懵懂实习生，一步步成长成中国磁制冷领域的青年女科学家。
沈俊
从“打杂妹”到课题组业务骨干
万事开头难，刚入磁制冷课题组时，她对磁制冷技术课题研究不太熟悉，也不清楚从哪入手能够做出成绩。性格好强的她，决定从“打杂”做起。
那时她每天很早就去办公室，整理实验工具、打扫实验室、准备会议材料、修理办公器材等日常琐碎成了她的主要工作。对事业的热爱，让她不管干什么都干得十分起劲；她积极乐观的态度也给团队带来了一些小清新，同事们都认为这位美女博士既能吃苦又很好学。
课题组长很欣赏这位勤勉主动的新人，认为她是可造之材，逐渐给她安排一些重要任务。
对此沈俊非常珍惜，每次总会超前完成领导交付的工作。而且领导要求一步，她会尽可能完成十步，提前做好后面的工作。遇到问题，她一定会通过请教同事或查阅资料等途径将其圆满解决。
求全责备的工作态度和精益求精的工作精神让她不久就从“打杂妹”蜕变成课题组的业务骨干，当然期间并非一帆风顺，遇到了各种各样的困难。
课题研发开始后不久，主要负责领导突然因病去世，这让他们措手不及。研发工作不能停下，整个课题组的重担一下落到了经验不足的沈俊和另一同事身上。
她感到压力巨大，甚至有些举步维艰。各种问题接踵而至：科研停滞不前、人员短缺、新人经验不足、经费难以为继等。由于工作阅历尚浅，很多科研手段、管理方式她都不很了解，那段时间她几乎每天的主要任务就是处理困难、解决困难。
最让她头疼的是，当时科研经费特别紧张；最困难时，再过两个月就没钱给工作人员发工资了，换句话说整个课题组很快面临被解散的危机。
面对残酷的现实，她没止步退缩，而是始终认为：只要积极应对，办法一定要比问题多。
对于那段时间，她坦然地说，当时精神压力特别的大，因缺少工作经验，自己不确定是否能带领团队度过难关。长期的焦虑导致经常性的失眠，她每天早上起床第一件事，就是对着镜子不断给自己加油打气。
上班后，她就鼓励课题组人员开展一些其他的小课题研究，尽最大可能争取科研经费。
这样硬抗了一年半，坚持不懈的努力最终换来了转机，课题组在磁制冷技术上获得了突破，终于度过了难关。
总结那个节点，她认为，在科研攻关中，心态和方法都很重要。用正确的科研方法会少走很多弯路，避免横生枝节。所以年轻的科研工作者要从一开始就给自己设立一个正确目标，找准科研途径，这样才会更加高效地完成任务。当然科研路上免不了失败，失败并非毫无意义，也许失败越多离成功就越近。
磁制冷技术研发一开始并不被国内制冷行业所看好，沈俊带领团队打破了该领域长期没有突破的窘境，找到合适的材料之后，成功研制出了小型室温磁制冷机，从而使国内的磁制冷技术一跃达到国际前沿水平。让中国从国际磁制冷技术的跟跑者变成了并跑者，甚至成为了领跑者。
他们自主创新研发出磁制冷系列样机，引来国外同行业中顶级科研团队、生产商的参观与交流，这些团队主动跟他们谈合作；沈俊团队的学术报告，也在国际学术交流会上最受瞩目。
对于科研工作，沈俊认为并非人们想像中那么难，很多人特别是女性，没必要对科研工作望而生畏。
沈俊（中间）
女性做科研，并没有想象的那么难
在科研领域，女性从业者人数相对较少，而且越趋近科研工作顶端，女性从业人数就越少。这一金字塔现象已在许多研究报告中被提到。
目前中国科技工作者共有8100万人，其中女性从业者占比40%左右，在数量、比例上均居世界前列。
但女性科技工作者明显存在“高位缺席”现象：我国女性院士人数占院士总数的5%~6%，国家自然科学基金女性项目主持人占总项目比例仅在10%~25%之间。造成高位缺席的主要原因有两方面：
首先是从大学开始“工科女”人数就远少于男生；读硕时更少；读博时几乎就没多少女生了；就业后很少有女生安心搞科研工作。
她表示，自己恰恰是在研究生阶段接触到低温制冷领域的，开始爱上了科研。这让她笃定在科研路上留下来。
一些女性受社会观念的影响，对科研工作存有较多的顾虑和恐惧。她们认为科研工作很难，只有智商高的人才能从事；而且十分辛苦，需频繁加班，容易影响正常的生活，特别是结婚生子后，容易产生工作和家庭的矛盾。
其次，科研领域对女性的歧视并未完全消除。有些科研机构因女性结婚生育会分散一部分时间、精力，就不想聘用女性；甚至在学习阶段，有导师潜意识里倾向招录男生。他们认为工科专业需要在实验室做各种实验，有时还会做一些搬运工作等体力活等较为辛苦，吃苦耐劳的男生更能胜任。
沈俊认为，科研工作的确很忙，有时需一天要工作十几个小时，但如果能高效地利用时间，就能很好地处理工作与生活的矛盾。尽管自己热爱科研，但也并没因此放弃生活。
工作再忙，也要热爱生活。有时可以给家人一些惊喜，或带家人一起出去度假，生活中需要仪式感。工作之余自己也会散步、滑雪、打羽毛球、跑步等。
作为中科院大学博士生导师，她表示自己喜欢招收女生，科研没有想象中那么难。只要在科研过程中做出有价值的成果，自己就会慢慢爱上科研。
对于未来，她认为，磁制冷虽然优势明显，但真正走向实用化，在材料、器件和系统各方面仍面临诸多挑战，实现起来还有困难。目前她正努力朝她下一阶段的人生目标迈进——带领团队做出世界上第一台磁制冷实用冰箱，实现磁制冷的广泛应用；让自己成为“世界杰出女科学家”。
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