step1 优化结构 （opt freq 基组 方法 ）

step2 提取优化后的结构添加关键词#  nmr=(giao,spinspin)

step3 在高斯view中打开log文件，点击 results--》NMR

然后我们可以在Element中选则C H O all

在reference中默认只有这4个选项

TMS B3LYP/6-311+G(2d.p)

CH4 HF/6-31G(D)

CH4 HF/6-31G(D)

NONE

如果你计算的方法和基组没有的话，

你就选择None，然后修改None为你的方法基组，然后求TMS的平均值然后填入shield

修改调整后，右击NMR的图片，然后save data

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shield 不是仅仅直接相减