心好方能寿高：“种子i”技术全方位保护您的心

--献给11.20“心梗救治日”

胡春松

今年11月20日是第四个全国“心梗救治日”。

由于不良生活方式对健康的影响，导致“C型高血压”和年轻冠心病心梗、猝死患者越来越多。近年，接二连三发生的青年医生猝死，就是一系列典型病例。因此，重视“种子i”(SEEDi)技术（包括1.0、1.5、2.0、3.0版）的临床实践，将使心血管事件风险大大降低，健康获益大大提升。

心好，方能高寿；护心，就是孝敬双亲。有胸痛，防心梗，请拨120。时间就是生命，抢时间就是救心肌。PCI血运重建,SEEDi全程护心。PCI+SEEDi，助冠心病心梗患者双联救心。

美国高血压新标准之我见

美国最新发布的高血压新标准：130/80mmHg。对此，本人认为更重要的目的是强调早预警、早诊断、早治疗、早预防，将阵线前移，会有更多获益。国人对此新标准不必疑虑，只需联系实际，强化血压管理，多重健康惠及，共享繁荣盛世。

宁要“种子i”，不要120

在新时代，希望人人健康、平安、幸福，千万别有必须拨打120的那一刻。宁要“种子i”(SEEDi)，不要120。当然，万一急性胸痛，就请立即拨打120。时间就是生命，时间就是心肌。平常人，平常心，只要"种子i"。

值此“11.20心梗救治日”，要让中国的健康的“种子i”技术在全球各国生根发芽，遍地开花，长成家喻户晓、护佑全人类健康的参天大树。

附录：“种子i”技术简介

“种子i”1.0版(SEEDi 1.0)：SEEDi

“睡眠(sleep)-情绪(emotion)-运动(exercise)-饮食(diet)”干预(intervention)

“种子i”1.5版(SEEDi 1.5)：E(e)SEEDi

“环境(environment)-睡眠(sleep)-情绪(emotion)-运动(exercise)-饮食(diet)”干预(intervention)

“种子i”2.0版(SEEDi 2.0)：HHLi

“胡氏健康生活方式”［E(e)SEED-BasED HealthyLifestyle, also Hu’s Healthy Lifestyle (HHL)］干预(HHLi)

“种子i”3.0版(SEEDi 3.0)：慢病防治通用公式（健康&长寿方程式）(GFi)

健康&长寿 = RT-ABCDEF + E(e)SEED-BasED + 210

(南昌大学 胡春松大夫)

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胡春松，南昌大学在职博士（生），医生，诗人，江西省作家协会会员。有《博客中国》个人专栏，入驻中国诗歌网，是“春韵”(2013年)、“岭峰体”(2011年)、“五美”标准 (2013年初) 诗歌命名者、提出者和建立者。著有医学专业著作和诗集《青春诗语》，诗集《美丽中国•梦》、《地震N章》和《佳节诗语》均待出版；参加第三届“诗词中国”大赛，初选“种子作品”43首；作品已入选《诗歌赣军》和《2016江西诗歌年选》等，以及在人民网（2013年）发表；科学网博客访问量已逾 200 万次。诗观：诗歌如药（2011年）、诗歌如中药（2017年）。中国“国家诗疗协会”倡导者。