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对自己的课题感到厌倦了,怎么办?

已有 2796 次阅读 2015-7-10 19:55 |系统分类:教学心得| 论文, 写作, 挑战, 烦恼, 障碍

读博就像一个马拉松,一般是需要三到五年的时间。在这漫长的时间里,做实验、写论文都局限在一个很窄的课题上,就很容易对自己的课题感到厌倦。更别说实验遇到挫折的时候,已经花了那么长的时候准备而结果却还遥遥无期,等到好不容易终于完成了实验,但是却发现写论文还需要花很多时间。遇到对自己课题身心俱疲的时候,该怎么调节呢?

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最好的办法就是给自己放个假。乍一听,这简直是在浪费时间,还会让自己在这个项目上停留更长的时间,但是脑力劳动跟体力劳动不一样的地方在于,在大脑无法集中思考的时候,想再久都出不了结果的。科研人员的大脑跟运动员的肌肉,都需要好好休息才能更好地工作。不妨休息一下,做做其他事情。

还可以做做白日梦,幻想一下课题完成的那一天的美妙生活,是要度个假呢?还是跟家人好好聚聚?或者是开始一个令人兴奋的课题呢?然后犒劳一下自己,提前给自己一点奖励。要知道,现在多努力一点,也就意味着那一天就可以早一点到来,这样是不是就又有了往前的动力了?

如果对未来的憧憬都无法让你振作起来,那么啥别说了,就想想后果吧。因为最终你只有两个选择,要么坚持要么退出。如果选择坚持,那就没有其他的退路了,再难也把它完成。

除了在精神上的调整之外,也许重新调整一下工作计划也是挺有用的。比如让目标变得小而具体,可以量化。试着按照自己的工作效率规定每天写30分钟或一天写4页,不要觉得这样太慢,记住缓慢的进步也比原地踏步好得多。

读博不仅仅是检验一个人的智力,更是检验一个人的心理和情绪健康。当你开始厌倦你的课题,实际上是在测试你的内心是否足够强大是否有足够的意志坚持完成,不要让自己变成精神上的弱者。

§博客内容皆由英论阁资深学术专家团队撰写提供§

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