草莓：营养丰富，含有柠檬酸、苹果酸、花青素酸、氨基酸及钙、铁、磷等矿物质。研究表明，草莓中的花青素酸有降尿酸的功效。

苹果：被称为水果之王，几乎含有其他水果所含有的维生素。每天食用一个，对痛风有益。苹果醋，每天早上一汤匙用白开水冲服，有降尿酸的作用。

樱桃：含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，可以促进血液循环，有助尿酸排泄，能缓解痛风所引起的不适。

猕猴桃：可清除体内的铅，最近有报道，猕猴桃有治疗痛风的作用。

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