第36期“有鹏来”读书沙龙

发布时间：2019-04-23 14:27:39 发布人：  审核人：谢梓帆

时间：4月24日18：00

地点：湖畔书屋三楼

交流主题：青春与健康

交流书目：《海员健康与健身常识400问》

内容摘要：《海员健康与健身常识400问》在总结实践的基础上，借鉴了医学、心理、保健、运动、营养、环境、行为等学科知识，以问答的形式编著而成。本期沙龙中，分享嘉宾将与同学们共同探讨如何根据个体身心状况差异，有针对性地选择、运用合适的运动处方、心理处方、医疗及营养处方；如何做好个人的潜能开发和格局构造，并针对性地开发自身潜力；如何打造外在形体，促进自身形体的完善；如何实施减压与滤清技术。

主讲人介绍：张松，教授，现任大连海事大学高素质船员训练研究中心主任，历届“凌风远航”队体能训练总教练，国家级健身指导员，中国抗衰老委员会体育专委会主任，高级营养师、心理师，国际海员心身研究所所长，中国体育服务认证健身房星级评委会委员。发表论文100余篇，出版专著10部，国家、省部级课题6个。曾荣获全国省市及校级教学科研训练奖18项，曾在80年代多次获全国男女混双，个人D，S操的冠军和优秀奖，并在十几部影视剧中担任过重要角色。