①绪论
◇专家的应对方法科学吗？
1．1 意义
1．2 阅览导读
◇问题答疑
②地震基本知识
◇预报汶川地震？
2．1 地震波
2．2 震级、烈度
2．3 地震类型和成因
2．4 地震分布
2．5 地震预报
2．6 地震灾害
◇问题答疑
③地震逃生原理
◇地震局推荐的逃生方法科学吗？
3．1 影响因素
3．2 安全目标
3．3 安全区
3．4 地震逃生距离
3．5 地震逃生函数
3．6 安全函数
3．7模拟逃生实验
◇问题答疑
④科学地震逃生
◇博尔特冲刺姿势在地震逃生中有什么不足？
4．1 地震逃生方法简介
4．2 逃生思路
4．3 提高逃生效率
4．4 缩短逃生距离
4．5 综合逃生法
4．6 目标安全区
4．7 逃生路径
4．8 逃生流程
4．9 逃生行为
◇问题答疑
⑤平原城市室内地震逃生
◇大师逃生存在什么缺陷？
5．1 城市住宅
5．2 城市教学楼
5．3 城市商场、超市
5．4 城市办公楼、旅馆
5．5 城市影剧院、会展中心、体育馆
5．6 城市地铁站
5．7 城市别墅
5．8 古建筑物
5．9 特殊通道
◇问题答疑
⑥平原城市室外地震逃生
◇《2012》的地震逃生方法正确吗？
6．1 城市行人
6．2 城市开车
6．3 城市公园
◇问题答疑
⑦平原村镇地震逃生
◇都江堰为什么在地震中安然无恙？
7．1 村镇住宅
7．2村镇教室
7．3村镇室外
◇问题答疑
⑧地震特殊逃生
◇日本“3·11”地震中如何躲避海啸？
8．1 山区室外逃生
8．2 海滨室外逃生
8．3 特殊状态逃生
◇问题答疑
⑨地震火灾逃生
◇东京帝国饭店为什么在地震火灾中无恙？
9．1 火灾基本知识
9．2 地震火灾产生的原因
9．3 应对原则
9．4 预防地震火灾
9．5 扑灭初起火灾
9．6 常见火源的灭火方法
9．7 目标安全区及逃生原则
9．8 逃生流程及逃生行为
◇问题答疑
⑩ 地震逃生展望
10．1 地震逃生的实现
10．2 地震逃生的局限性
10．3 地震逃生的展望
10．4 抗震救灾资料的收集与管理
附录1 我国主要城镇抗震设防烈度、设计基本地震加速度和设计地震分组
附录2 我们需要基于证据的地震逃生建议
附录3 日本关东大地震
参考文献