看完世界杯决赛当晚（12月19日凌晨），我一切正常。第二天早晨醒来的时候，感觉有点犯困和乏力。考虑到有过近距离照顾“小洋人”的经历，我的第一感觉可能是阳了。同时，我也在想，这个乏力和困倦也可能是和熬夜有关。自测了一下抗原，仍然是一道杠。想到第二天还有一个项目要做年终考核，我抓紧时间做好了PPT。

第二天起来（12月20日），明显感觉不对劲，乏力明显，但是头脑还比较清醒。下午坚持开完了项目的年终总结会，并汇报了自己一年的工作。会议结束以后，嗓子隐隐作痛，乏力加剧，似乎有点低烧。吃过完饭后，9点钟就上床睡觉了，这大概是我几十年来最早上床的记录了。虽然早早就上床了，但是睡得并不踏实，睡了将近10个小时，华为手表仅为这晚的睡眠打了70分，浅睡眠和快速眼动占据了整晚睡眠的86%。看来不仅干活要好身体，就连睡觉都需要一个好身体，身体不好连觉都睡不好啊。

第三天（12月21日），最显著的症状是嗓子疼，但没有出现网友说的喝水像喝刀片的感觉。发热仍不明显，量了几次体温，都在37.5左右徘徊，有一次到了38°。自测了抗原，出现了明显的二条杆。家里有连花清瘟胶囊，就吃了两次连花清瘟胶囊，然后就是多喝水。其它症状如味觉，嗅觉消失等并为出现，咳嗽也不明显，胃口没有受到影响。

第四天（12月22日），这天鼻子开始堵，但并不是特别严重，嗓子疼明显好转，体力也在恢复，没有发热，偶尔咳嗽。

第五天（12月23日），所有症状都消失了，身体状况基本上恢复如初。之后，完成几项之前就答应过的工作，包括审稿，处理稿件，完成之前的约稿。再之后，正常生活，第十天（12月29日）自测了一次抗原，出现了一条杠。

对于我来说，奥密克戎就是一个普通感冒，有症状的天数就4天，明显症状并且影响到工作和生活的时间就2天，对身体影响的时间，比普通的感冒还要短。如果说因此获得哪怕是半年的免疫力，我觉得是非常值得的。整个“牧羊”过程，就吃了两次连花清瘟胶囊，吃药主要是得了病，总得吃点药的心态使然。我已经过了65岁，平时很少感冒。新冠以来三年就没有感过冒，打过三次疫苗，没有什么基础病，平时有适度的锻炼，每周游泳2-3次。家里的小朋友阳了以后，高热了一天，最高的时候烧到了39.8°，一天之后就退烧了。小朋友退烧以后，精神立马就回来了。家里的另外一位老同志，没有打过疫苗，阳了以后发烧到了39.2°，之后又转为午后低烧，已经十多天了。

以上是我的“牧羊”经历，比较平淡，对于我而言，奥密克戎就是自限性疾病，如果不是疫情，这次生病都不值一提。下面想谈几点感受：

我始终相信科学是对付病毒的法宝。我们现在对于新冠病毒的研究，远远落后于病毒发展和变异的幅度。三年了，我们没有研制出有效的药物（辉瑞已经有了），我们的疫苗，预防感染的作用似乎不够显著。在疫苗没有问世的时候，我们对疫苗充满了期待，疫苗问世后似乎并没有起到有效预防感染的作用。完全放开以后，感染人数迅速增加，新一版的新冠治疗和预防指导手册确迟迟未见公布；对于新冠病毒的特征与性质，奥密克戎感染到底有大的危害，感染一种变异毒株后，对另一种毒株是否有免疫力？动态清零的时候，感染者主要是无症状感染者，放开以后，大多数感染者都有症状，那些无症状感染者去哪儿了？对于这些问题，科学没有给公众一个令人信服的解释。对付新冠，科学家们仍旧任重道远，我们期待着治疗新冠的特效药和能有效预防感染的疫苗的早日问世。

奥密克戎的确有较强的传染性，一个家庭中有一人感染后，全家人很难做到不被感染，普通的人和普通的家庭，很难靠个人的力量防范奥密克戎的感染。许多家庭的老人很少出门甚至根本不出门，但还是被感染了。当出现症状的时候，再采取防范措施已经晚了。核酸检测对于早发现感染者还是有明显作用的，如果我们能够在放开以后，仍然保留一定的核酸检测点，方便家中有老人和基础疾病的市民，自愿进行核酸检测，早发现病例，早自我隔离，这样何许能够有效地预防共同生活老人的感染。

看着人山人海的世界杯赛场，我就在想，放开是我们走向世界的必由之路。但是怎么放开，如何放开，时机是可以选择的。如果打“第二针”疫苗的时间，能够提前一个月，打过疫苗之后一个月，再完全放开，是不是可以起到一个减缓疫情压力的作用？

在坚持动态清零的时候，社区工作人员无处不在。在完全放开以后，提倡每个人是自己健康的责任人之后，社区工作人员就不见了踪影。其实这个时候，社区工作人员也是有大量的工作可以做的。比如说指导社区居民预防感染，登记了解社区内重症患者和潜在重症患者的情况，调剂患者急需的退烧药，检测试剂等方面都是可以有所作为的。几年前云南省政府工作报告，称家庭医生的签约率，要达到90%以上。几年过去了，我至今不知道我的家庭医生是谁，更谈不上在家庭医生指导下居家抗疫，减少医疗资源的挤兑。我们很多很好的政策设计很难落实到位，诸如此类的情况还有居家养老。

关于数据。刚刚放开的时候，每天新闻媒体还会公布感染的人数。这个时候大家都有一个感觉，自己认识的感染人数远远多于公布的人数。我的理解公布的数据，是以核酸检测的数据为依据的。放开以后，核酸检测的点大大减少，检测的人少了，检测出阳性的比例自然会降低。我相信所公布的数据，就是核酸检测点检测出的真实数据，但是这个数据与大家的直观感受完全不一样，公布这样的数据不仅毫无意义，而且还会极大地破坏政府的公信力。

疫情期间，每个家庭每天都产生许多可能带有病毒的垃圾，比如说口罩，病人用过的用品等等，如何处理这些垃圾，在昆明无人给以指导。我自己也只能将那些可能带着病毒的垃圾，作为普通垃圾来处理。看着清洁工们在处理清运这些垃圾的时候，我心里充满的犯罪感，我不知道我丢弃的垃圾，是否会危及清洁工们的健康。十多年前，当我还是人大代表的时候，我不止一次地提出过进行垃圾分类的建议，每次都得到了政府部门圆满的回复，但是到现在，这个建议在昆明仍未得到落实。

自从阳了以后，我自觉进行居家隔离，每天日常生活主要靠网购。我常常在想，现在的城市如果缺少了送外卖和网购的小哥，这个城市会变成什么样子？我也常想，这些送外卖的小哥一定是感染几率最大的那一群人，三年疫情期间，他们每天奔走在城市的大街小巷，每天要接触不同的人群。我不知道我们的社会工作者是否调查过、研究过这个群体的健康状况，他们感染是比例高不高？他们的社会保障情况如何？这是社会工作者应该开展的研究。在今天的社会，外卖小哥已经和我们的生活产生了密切的联系，让我们善待外卖小哥。

新冠大疫犹如海啸汹涌袭来，没有做过核酸，没有被隔离过，没有阳过，你都不算经历过这个时代。新冠不是人类历史上的第一次疫情，也绝不会是最后一次疫情。人类作为一个生物物种，需要学习的是如何和这个世界和谐共处。