法国思想家伏尔泰说过，生命在于运动。果如是乎？
大学条件比初高中时好得多，操场有一圈400米的塑胶跑道。大学四年，除非下雨，以及夏天学校游泳池开放时我一周游泳一到两次之外，我几乎每天下午五六点钟都要到操场跑步，跑完再走几圈，走的过程也是享受思考的过程。下雨没法跑步的话就举哑铃。
由于经常跑步，大学1000米体能测试，边跑边等还可以遥遥领先。大学时我体格强壮，肌肉发达，有些同学来问我怎么能锻炼出这样的肌肉。
读研时，由于学校在辽宁大连，冬天太寒冷，操场积雪，海风又大，不具备跑步的条件，其它时间一周跑几次，加上洗澡不像南方那样方便，跑步强度比本科时低了很多。读研阶段，可能是锻炼少了，肌肉逐渐有些收缩，不似高中和本科时强壮了。
本科及读研几年跑步比较平淡，没多少特别和新奇的记忆。
2010年毕业第一份工作在南车株洲电力机车有限公司，公司和宿舍之间有个400米一圈的塑胶跑道。每天下午下了班，去操场跑上几圈，再走几圈，十分舒畅。操场是公司吸引我的原因之一。2023年我回过一次公司，特意去操场上看了看，等待老同事来接我的时间空隙里，我跑了3公里。十多年后故地重游，感慨万千，十分兴奋，竟然不知不觉提高了速度，跑出4分42秒的配速。
2010年8月份到顺德工作，直到2015年6月份的近五年时间里，我住的地方不具备良好的跑步条件。外面车多灰尘多路况也不好，没有去外面的马路上跑过。楼下有一个篮球场和一个网球场，有时绕篮球场或者网球场跑，毕竟这些“场”太小，不适合跑步，所以跑得不多。顺德有个著名的顺峰山公园，那里跑步环境很好，离我家只有三四公里，周末有时去顺峰山公园跑步，不过虽然去顺峰山公园的频率不低，但要么是去骑自行车，要么是带孩子去玩，真正去跑步一年可能不到一次。总的来说，这五年很少跑步。
锻炼少，加上过了二十五六岁男性生理顶峰期，特别是2013年之后，也就是30岁之后，饭量明显减少，肌肉进一步收缩。到2017年本科毕业10周年聚会时，同学们感叹我怎么瘦了那么多，不再是当年那个壮士了，叫我要注意身体。但是，虽然我的体型看起来消瘦了很多，体重跟10年前相比却没什么变化，我也不清楚原因何在，反正我父亲体型也是这样瘦瘦的。
2015年6月份我搬到顺德容桂新房子，小区里有树木、假山、小桥、流水，还有南国特色的蒲葵，环境十分好，跑步又提上日程。但由于五年来缺乏锻炼，一开始明显感到体力不如以前，跑两公里都有点吃力，加上此时已32岁了，很难恢复到高中和大学时的水平。加上有小孩要照顾，小区又有游泳池，夏天我主要运动项目是游泳。我很喜欢游泳，自幼以来，相比跑步，我更爱游泳，只是游泳不像跑步说走就走那么方便。在顺德容桂的五年里，平均下来，一周跑一两次，一次两三公里。
从2010年8月份到2020年初近10年时间，跑步断断续续，总的来说，虽然没有完全放弃跑步，但这10年跑步量不大。
2020年初我到浙江工作，家人还在顺德，我成了流浪汉，没有家务负担，自由时间多了很多。我住的地方小河环绕，绿树成荫，绕小区一圈500米，比400米操场还长，跑步又提上日程。2020年一年跑步量大约是，只要不下雨和雾霾，周末基本都跑，平时上班时间跑一两次，所以一周跑三四次。一次跑多少公里心中无数，反正想跑就跑，累了不想跑就停，没有目标，自由自在，管它多少呢。
2021年3月份发生了转机，有个大学生来面试，面试的最后我问他有什么爱好，他说他爱好跑步，我眼前一亮，有共同爱好的人了。
“我也喜欢跑步。”我说。
“你一次跑多少公里？”求职者问面试官一般不太有自信，这会他完全不像是在面试了。
“我没概念，我随便跑跑的。”
“你可以用跑步软件记录下来。”
“什么跑步软件？”
“keep。”
“keep？我没听说过。”
“很好用，你可试试。”他掏出手机，打开keep给我看。
我不太喜欢在手机上装很多软件，我本来就没有跑多少公里的目标，跑步就是用来放松的，何必设个目标来约束自己呢？徒增压力。我又拖了一段时间，在一个周末，我的手机终于装上了keep软件。
这是keep记录的前五次跑步数据：3.29公里，配速6＇43＂；3.25公里，配速06＇04＂；3.64公里，配速06＇13＂；3.24公里，配速06＇47＂；3.36公里，配速06＇19＂。
一直到6月份配速才第一次进入6分钟以内，大学体能测试1000米我只需要3分钟出头，可见十多年来体能明显下降。
到了2021年12月份，5公里配速能到5分30秒左右了，我对跑步越来越有兴趣，要不买双好点的跑步鞋试试？于是在网上花了600多元购买了耐克一款较低端的跑步鞋。不知是不是心理作用，跑步鞋感觉就是不同，穿上脚步轻盈，双腿有力，轻轻松松，一小会就跑完3公里。
2022年六七月份，我问了一位常跑半马的朋友什么跑步鞋比较好，对方问了我的跑步习惯，推荐我耐克fly4。2022年暑假我回了顺德家里，和家人一起狂商场，看到耐克专卖店，便进去看看。我问售货员（在广东称靓女）有没有fly4？有，她引我去货架上看。做工精致，红白相间，质感厚实又不失轻便，我叫靓女拿双我要的尺码来试试，试一下，十分合适。
“多少钱？”
“1100+，优惠后一千零几，再送两双耐克袜子。”靓女说。
“我要买了。”我示意旁边的夫人。
“你买呗！你看上的东西我还能阻止？”
这是我40岁之前买过最贵的一双鞋，这双鞋伴我跑步至今。三年来，除了下雨、严重雾霾、或者偶尔应酬太晚，我基本每天跑步五六公里，周末稍多跑一两公里。现在5公里配速5＇30＂轻轻松松，只有配速进入“4”字内才会感到有点吃力。
2022年9月份，我工作的所在街道组团到三峡大学校园招聘，上午招聘完毕，下午自由活动。几个人相约去三峡大坝看看，几年前我去过三峡大坝，更重要的是，出差在外，跟旅游景点相比，我对大学校园更感兴趣。当天下午我在三峡大学校园逛了一圈，看到学校的运动场上很多学生在跑步，我来了兴趣。但是我当时没穿运动鞋，便导航搜索附近有没大型商场，一般大型商场都有耐克或者阿迪达斯运动鞋专卖店。搜到八九公里外的地方有万达广场，于是特意打车去买鞋，不过这次买的是安踏品牌。换上新鞋，混在学生中间，又焕发出青春的活力，跑了10.1公里，配速5＇10＂。
近三四年跑步又成了我的生活习惯。这两年每天跑五六公里，之所跑步五六公里，主要是出于往事的考量：我家到初中母校，那所我开始规律性跑步的田源中学五六个公里路程，那时交通是个难题，“现在我每天都要从家跑到学校”。现在跑五六公里半个小时左右，加散步共45分钟左右，正好一堂课的时间。每天上一堂体育课，永葆青春，永葆活力，运动不息，生命也就不止！
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