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【 书 名 】因为是自己的人生呀

【 作 者 】张明淑

【 ISBN 】978-7-533971182

【 出版社 】浙江文艺出版社

【出版时间】2023-04

笔记

  只要还活着，只要还能动，每个人都是自己人生的主角。

  如果是山就翻过去，如果是江就渡过去。总有一天会看到结果。

  造物主创造我一定是有目的的，紧抓这个意义，继续前进，便一定会看到隧道的尽头，看到微弱的光芒。

  注意倾听自己的需求。只有树立起稳固的自我，才能不被他人的感情所左右。

  就算失败也不要觉得丢脸，要赞美全力以赴去挑战的自己。

  遇到麻烦的请托时，要冷静地判断自己的能力是否可行，如果能力不足，就要以淡定且恭敬的态度坦坦荡荡地说：“这超出了我的能力范围，我也许办不到。”

  比较是没有价值的，因为别人是别人，自己是自己。世界上的每个人都有其特质，只有这些特质得到承认，才能产生作为人的存在感。

  和人比较，就是偷走人生的喜悦。

  “导师”一词的含义就变成了引领人生的指导者，明智可靠的咨询者，分享智慧的教育者。

  遇见好的导师是我的幸运，但愿我也能成为某个人的导师。

  既然这不是我一辈子都能享受到的便利。如果总有一天要归还，那么最好不要一开始就习惯。

  自由比什么都重要，为了多一点自由，适当的舍弃也不失为一种选择。只有自己的工作能力略高于薪资要求的能力时，才不会被轻易控制和支配。

  即使在最极端的情况下，人也有选择顺从还是抵抗的自由。一切都可以被剥夺，除了自由。能够遵从内心的自由是非常珍贵的。

  年轻人是不是因为看到我以及社会中这些成年人的不幸，才不愿结婚生子，抑制了延续种族的本能呢？

  我也要问问不婚主义者：你有没有明确的人生目标？这漫长的人生旅程你要如何来填满，有没有想过自己会经历怎样的生活？我尊重出于利他原因而选择不婚的修士或修女，作为不婚主义者，你们有没有像修士或修女那样坚定不移的人生观？

  不要抱怨自己最初无法选择的事情，那是控制不了的事。好好选择自己所能够选择的，尽全力生活。

  让世界变得更美好，然后离开，知道哪怕一个生命能够更畅快地呼吸是因为你活过，那就是真正的成功。

  人在发呆时会释放特殊的脑电波，能够改善情绪，减轻压力，让疲惫的身心得到恢复。头脑混乱时，试着让自己转换成无念无想的状态，悲伤、愤怒等情绪也会平复。

  幸福，会在五感得到满足的时刻悄然而至。

  日常生活中只有多关注身体，了解自己哪种感觉最发达，才更容易感受到幸福。不能凭空想象，要亲自用身体去探索、去感受生活中美好的一切。

  预防痴呆症的最佳方法就是有规律地、简单地生活，随时感到愉悦，多活动，及时排解消极、抑郁的情绪。

  能与自己好好相处的人，才是内心足够强大和丰富的人。

  在日常生活中保持着自己的系统和节奏，让身心和谐健康。

  意大利人对颜色的感觉是有天赋的。可以说从摇篮到坟墓，以颜色开始，以颜色结束。

  男孩出生后会在绑有蓝色丝带的卡片上写上孩子的名字、发色、瞳色以及祝福语等，女孩的卡片上则扎有粉色丝带。

  意大利人享受着纷繁的色彩生活，最终却以同样的颜色结束生命——紫色。染色技术不发达时，紫色是很难提取的珍贵颜色，平时只有王室或贵族才能享用，普通人只能在结束生命的葬礼上使用一次。

  人生中有两件事情可以超越死亡，一件是留下好的文章，另一件是养育优秀的孩子。

  希望所有大人和孩子都能在人生的不同阶段鼓起勇气，毫不犹豫地开始想做的事情，也好好地承担自己的责任。