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取舍会悄然出现在我们的生活中,而任何具体的选择,都对我们从每时每刻、每天每月以及一生一世中获得的幸福有着巨大的影响。
绝大多数人都没能像珍视金钱一样珍视时间。这种对于金钱的关注,对许多群体普遍面临的压力、不快及孤独都起到了加剧作用,也让我们在金钱和其他领域付出了沉重的代价。研究人员一致将这种现象称为时间匮乏,这是一种长期存在的现象。
关注时间带有亲社会的性质,这个词被学者们用来描述有利于他人的行为。
在面对将时间置于金钱之前的挑战时,请提醒自己,关注时间不仅仅是关注一己之利。通过关注时间,你也是在为家庭、朋友、同事、社区以及地球的福祉贡献力量。
想要过上时间富裕的生活,还要取决于全新思维方式和行为准则的培养。
我的生活是个不断改进的过程。时间是值得奋力争取的。
没有人知道自己剩下的时日还有多少。如果你想压力更少一点,更享受工作、拥有健康的人际关系,那么当下这一刻就是最好的时机。
金钱能够抵御悲伤,但却买不来快乐。一旦赚来的钱足够支付账单、为未来存些钱并在周末稍微休闲娱乐一下,那么赚更多的钱对于我们的快乐就没有多大作用了。
忙碌的状态让我们感觉自己勤奋努力且被人需要。即便与事实不符,那些吹嘘自己工作不止、兢兢业业的人仍会被别人看成更加优秀的员工,拥有更多金钱和声望。
我们中最快乐且在时间上最富裕的人,都是那些会精心安排自由时间的人。想要靠近时间富裕,就要认识和避开我们生活中的时间陷阱,并每天用心打造更加快乐和有意义的瞬间。
六大常见的时间陷阱:
将自己的活动记录下来后,请认真思考。想一想哪些活动是愉快的,哪些是痛苦的;哪些有益,哪些无效;哪些给你带来了快乐,哪些带来了意义。针对那些让你感到压力和不悦的活动,问问自己是否能够减少花费在上面的时间。
厘清时间的使用情况,将你在任务上所花的时间记录下来,这种做法就是在培养你对时间的感恩和珍惜。
如果你有5分钟的时间:
如果你有10分钟的时间:
如果你有30分钟的时间:
如果你有一个下午的时间:
主动时间指的是为重要但不紧急的工作(或休闲)预留的时间。
拥有了主动时间后,对时间拥有了更强的掌控力,也觉得自己在时间管理方面更加高效。他们感受到的压力更小,效率也有所提高。
严格遵守主动时间。不要打乱已经定好的计划,对你完成的任务进行跟踪记录。偷懒、休息很容易,但犯这个错误,你就等于倒退回了“任务一大堆,时间却不够用”的处境。
养成时间富裕型生活方式的八种策略:
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