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【 书 名 】富有的习惯
【 作 者 】【美】托马斯·科里
【 ISBN 】978-7-5139-1939-5
【 出版社 】民主与建设出版社
【出版时间】2018-05 第一版
笔记
富人与穷人的区别：
富人关心自己的身体状况
富人会阅读
富人会培养人脉
富人是决策者
富人讲究礼仪
富人充满激情
富人设定并且追求宏大的目标
富人经常说 不
富人怎样思考：
相信自己
勤能补拙
相信坚持可以带来好运
拥有乐观的心态
懂得控制情绪
诚实是最好的策略
大部分八卦消息是负面的，会对人际关系带来无法弥补的伤害。94%的富人从不聊八卦。
94%的富人不会把心里话完全说出来。他们三思而后行，对自己的想法进行分析和归纳，在针对重要的事情进行沟通的时候，尽量做到有效。
富有的习惯：
培养自己的好习惯，每日坚持
设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全身心追求目标
每天都提升自我价值
每天都管住自己的身体健康
每天都生活的很节制
现在就做，今日事今日毕
对于现在拥有的一切心怀感激
有储蓄的习惯
控制自己的想法和情绪
在我们的日常生活中，有40%~85%的行为都是习惯。习惯是行为和想法长年累月重复而形成的结果。是普通脑细胞之间不断互动产生的副产品。脑科学家把脑细胞之间这种接触称为“突触”。脑细胞之间的互动越频繁。突出就变得越强大。
戒掉那些给人生拖后腿的坏习惯。养成帮助我们进入另一层次的好习惯。最终会成为人群中顶尖的那5%。享受快乐和成功的人生。
好的习惯：
日常学习。
坚持每天运动30分钟。
适量饮酒。
睡个好觉。
尝试新事物。
避免浪费时间。
绝不拖延。
肝脏每小时能够处理56g酒精。超过这个标准的酒精都会进入血液。最后被带入大脑。进入大脑的酒精会损坏神经元发射信号的能力。
每晚应保持五个睡眠周期。如果少于四个，就会对我们的健康产生负面影响。
将思考变成日常习惯：
职业发展。
经济状况。
家庭状况。
朋友。
业务关系。
健康。
梦想和目标。
问题。
慈善
积极心态
日常习惯在我们每天的日常行为，思想、选择或决定当中占有40%的比例。
普通习惯各自星石，不会互相影响。与复杂的核心习惯相比，更容易养成，也更容易改变。
核心习惯可能导致普通习惯发生连锁反应。在所有习惯中，他们是最有力量的，但是更难养成，也更难改变。
每个习惯都有其形成的来源，都会产生后果。
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