L+刘学浩个人专辑【共7篇】
L1刘学浩教学科研主要成就和代表性事迹
L2学导式创新方式探索60年
L2+学导式自学的要领【读书心得】
L3 学导式提升五元智能，建设高素质专业化教师、校长队伍
L4学导式创新教学使学生成才家庭幸福有助于办好人民满意、国家需要的教育
L5 学导式“四有”教师团队为党育人为国育才【要点】
L6学导式家长子女自学自育创今生
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L2+学导式创新自学的要领【读书心得】
【21学导式主动学习的内在动力—明确目标—培养责任心，规划人生 会自律
【11 学导式主动学习的内在动力—学习本身是一种乐趣
学习过程中能全面提升学习内驱力
【2】从小树立人生目标--以天下为己任，怀抱着对整个世界的探索精神、好奇心；我们肩负着社会的责任；按照自己的理想来选择专业，明确自己的人生规划，早点开始准备
。成为一个更完美的自己，完善自己的人生。
==设定学习目标依据的原则:具体、可度量、可实现、相关性、有时限
定一个有场景，有距离，有抓手，有阶梯的学习目标
==采用分阶段目标法，助力成为好的自己
第一阶段，要行动起来，循序渐进（克服畏难情绪:降低难度，分小步骤，专项训练—有一定基础的人，只要真正肯下功夫，在6个月内就可以掌握任何一门学问；任何一项技能，只要足够多的进行专项练习，都可以学会）。
==持续(连续性的时间投入---一天学习10小时，集中单一课程，短期内突破)，连续的长时间学习本身包涵对之前学习内容的应用，这样就省去了大量的复习时间。
专注(精神集中)、
目标单一(以某一技能提升为目标)，
即时反馈原则
激发对学习的好奇心，轻松爱上学习 保护自尊，自信。
第二阶段，慢慢加压，适当增加强度；随时随地沉浸在学习中。
克服学习障碍，同时拥有学习能力和人生技能
===利用外部环境，让学习内驱力暴涨：让同学成为学习的良伴， 互相分享能不知不觉地学习
【3】规划人生 会自律
【4】时间管理和任务管理
===做时间的主人，充分利用时间。掌握所有空闲的时间加以妥善利用，积零为整，时间就被有效地利用了。想成事业，必须珍惜时间。
===工作和学习更有规划==制定有效的每日作息时间安排表。根据身体和用脑习惯，在脑子最好用时干什么，脑子疲备时干什么，既调整脑子休息，又能搞一些其他的诸如文体活动等。安排好时间表，就要严格执行，彻底摆脱学习拖拉，养成今日事今日做的习惯。
===要珍惜零星时间，可以利用零星时间背诵英语单词等。
===要充分利用业内与业外时间，主动、积极学习，养成良好的学习技巧与方法以及学习习惯。
===要多去图书馆，多看书，多吸收相关知识，可以巩固和加强所学各门功课的掌握程度，提高了效率又提高了成绩。
一、制定学习计划：学习直到闹钟响铃，如果还处于高效专注的状态下，就不用停止工作，继续下一个闹钟。如果累了，就休息10分钟，然后再继续，直到把工作完成。
二、早睡早起，充分利用早晨的时间高效学习；再忙也要留出30分钟午睡时间
作息规律；养成固定的学习习惯，避免时间的浪费---挤出时间，让每一分钟为未来增值—统筹安排，提升时间的利用率 化零为整，有效利用上下班时的碎片时间学习
放松自己，有效地放松，才能更高效地学习；掌握几种放松身心的方法
良好心情助你提高学习效率 坚持运动，舒缓身心
避免长时间连续学习：多学一门技艺，挤出时间，让每一分钟为未来增值
8【22找到学习资源,勤动手能全面提升学习能力,养成坚持自学的习惯-26-10
【1】高效学习的第二步——找到学习资源。具体有以下方式：
一、网络搜索；需要知道在哪，知道怎么搜索。
几个经常学习的地方：1.公众号，混沌大学、L先生说、刘润、笔记侠、粥左罗、十点读书、逻辑思维、春暖花开、洞见、拾遗等。
2.网络平台，MBA智库—管理者专业学习成长平台、PPBC中国植物图像库、人人都是产品经理、华为的先声社区、网易公开课；各级人民政府官网；知网、维普、豆瓣、360个人图书馆等。
二、购买专业付费产品；
===善用工具书，了解工具书的种类，辅助你的学习
【2】勤动手能全面提升学习能力
【3】养成坚持自学的习惯
在坚持的过程中，要有一个一个的里程碑，不断地制定小目标，用已经取得的成果，鼓励继续坚持。
===持续性学习，更易获得“顿悟体验”
===每天一本书+一页笔记
===学习前沿的知识，在竞争中领先于别人
3着手学习-学习方法比学习内容更重要，输入-记忆-输出
【1】着手学习-学习方法比学习内容更重要
===几种学习技巧：
1、 指读法；手指移动到哪，视线就跟到哪逐字的阅读。手指帮助注意力管理，给注意力有一个明确的导向，一次只处理一个信息。高度聚焦的注意力，手指跑多快，阅读速度就能有多快。
2、营造环境场学习法；让身体记住，只要进入这个环境，就开始进入学习。
3、小本子原理；做读写、学习笔记时，用小本子记，很快就能写完，能看见自己的进步，很快一个本子就写完了，能及时给自己正向反馈，成就感满满。
4、带着目的去学习；学习一本书前，先想几个问题，本书的标题是什么？关于本书提及的内容，我已经知道了什么？我对本书提及的内容持有一个什么样的观点？读完本书，我想解决什么问题？这样坚持学下去，直到问题解决为止；同时让我学习时注意力集中，学习效果更好。
5、联机学习法；跟其他人一起学习，通过沟通、交流、讨论，让知识不断迭代。
6、惊奇日记；读书、学习的内容让我们想到了什么---脑子里突然冒出一个好想法的时候，可用惊奇日记记录这些想法。过一段时间可看见自己的进步。
7、以输出倒逼输入；做笔记，画脑图、讲给别人听、还可以写出来，这是输出---可以是你分享的多，点阅的多、会倒逼输入---激励你更努力、更用心的去写，坚持写。
8、知识迁移；学习的目的要做到融会贯通，学以致用，把一个领域的知识迁移到另一个领域。要弄清楚、弄明白该知识成立的前提条件—能迁移到哪、不能迁移到哪，做到成功迁移。
9、利用一页纸绘制成的表格，经过输入、输出，“总结”和“整理”知识的方法：不使用未经自己语言组织的内容，
可以更加高效的学习并将所学知识灵活运用到实际工作中。使学习到的知识能够“用自己的方式说出来，实际运用到工作和生活中有所贡献。
这几个技巧遵循三大原则：一是专注；二是反馈；三是学以致用，来增强学习力。
【输入-记忆-输出】联结记忆法、编码记忆法、定位记忆法等等，把记忆变成了日常生活最有趣的事情。轻松做到“久记难忘”
近70%的知识点（数学公式、课文、古诗、文言文、单词、概念等等）都需要背诵，需要记忆。
经过科学有效的训练，每个人的记忆力都可以提升5倍~10倍；很多孩子记不住的原因不在于智力，而在于方法。大脑的记忆力是可以通过后天的科学训练提高的。
【】浏览-提问-精读-复述-复习五步法：通常是这样的：
===浏览，浏览并不是简单的翻翻看看，要注意书籍/文章的重要信息，包括书名，前言，目录，标题、图表，概要等等。
===提问，浏览的过程中更要提出问题，从书名、标题上就可以开始提问题，包括各章节承上启下的内容，一边浏览一边提问是有利于激发学习兴趣。
===精读细读，要对重要的、难解的部分反复阅读，并且自己要深刻理解，这一步一定是要仔细认真。
===复述，阅读完了把书本/文章合上，回忆内容，并且用自己的语言复述内容/知识。这一步可以结合提问一起来进行，看看自己开始的提问有没有得到正确的回答，来检验自己是否读懂了。
=== 复习，一般在复述的后一两天进行。这样做的好处是，可以重温已有的知识，也可以温故知新，从旧的知识里生出新的感悟。
【】选择要学习的概念—给别人讲这个知识--简单化和比喻
：主要步骤：
1：选择要学习的概念---选好要深入理解的概念，拿一张空白纸，在最上方写下概念的名称。
2：设想给别人讲这个知识，该如何表达，别人才能听懂，理解的了。
3：当你感到困惑时，返回第二步继续（在这个时候可以向同学、老师、互联网等途径求助）。
4：简单化和比喻：尽量用简单直白的语言重新表达它，或者找到一个恰当的比喻以更好的理解他。
【】利用整体性学习，提高学习效率，要做到以下几点：
1、 能量管理---只有精力充沛的情况下，做事的效率才会高。保持精力充沛的方法需要做到开源节流。
2、 开源方面：每周3-5次运动，每次至少40分钟。每天有7-8小时的睡眠。
多喝水、多吃有营养的食物。
节流方面：采用循环式作息计划，先集中小部分时间做大部分工作，留下部分时间用来休息。与循环式相对应的是线性的平均安排时间执行工作。
2、决不拖延：周/日目标体系--有效的对抗延迟的具体方法如下：
● 每周周末，列一个清单，包括所有任务、作业以及想在下周完成的读书和学习活动。
● 每天晚上，检查周计划，列出每日目标清单。
3、批处理：将那些类似的、散在的工作集中起来一次做完。批处理有助于节省时间，因为你可以集中时间和精力。
4、自我教育：建立良好的学习习惯，坚持每日阅读固定量的书籍、练习一段时间的某一项技能；坚持制定每日目标。
【【未完待续】】
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