研究设计

如果你经常被饿鬼追杀或赤裸奔跑的噩梦惊醒，过去实在是没有好的手段，不过现在有了一种选择，那就是用电刺激大脑。一项最新研究发现，温和的电流刺激能帮助睡眠中的人能有意识地控制梦境。

睡眠由两个交替出现的不同时相所组成，一个是慢波相，又称非快速眼动睡眠，另一个则是异相睡眠，又称快速眼动睡眠，此时相中出现眼球快速运动，并经常做梦。非快速眼动睡眠主要用于恢复体力，快速眼动主要用于恢复脑力。

研究人员让招募都27个志愿者（男女都有）在德国睡眠实验室睡觉，当这些志愿者进入快速眼动睡眠阶段，如果此时被唤醒，大部分都可以回忆说正在做梦。研究人员使用放置于受试者前额好颞叶的电极电刺激，这种刺激模式能激活前颞叶皮层神经元，这个脑区具有自我唤醒功能。快速眼动睡眠处于关闭状态。

 研究人员随后唤醒这些受试者，让他们根据记忆尽量详细描述梦境。结果发现，接受25-40赫兹电流刺激时，超过70%的受试者能清楚描述他们的梦境。该研究今天在线发表在《自然神经科学》上。虽然现在距离治疗噩梦患者为时过早，但这毕竟打开了一个窗口，让人们朝向控制梦境迈出了一步。

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