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[转载]匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index, PSQI)是美国Buysse博士编制

已有 265 次阅读 2021-10-20 14:28 |系统分类:科研笔记|文章来源:转载

  • 匹兹堡睡眠质量指数

     

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匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index, PSQI)是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量,同时也适用于一般人睡眠质量的评估。

  • 中文名  匹兹堡睡眠质量指数

  • 外文名  Pittsburgh sleep quality index, PSQI

  • 编制时间  1989年

  • 编制人  Buysse博士

目录

  1. 1 主要内容

  2. 2 自测题

  3. 3 统计方法

  4.  A.睡眠质量

  5.  B.入睡时间

  6.  C.睡眠时间

  7.  D.睡眠效率

  8.  E.睡眠障碍

  9.  F.催眠药物

  10.  G.日间功能障碍

  11.  PSQI总分

  12. 4 评价等级

主要内容

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量表由9道题组成,前4题为填空题,后5题为选择题,其中第5题包含10道小题。

自测题

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指导语:下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况,请选择或填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题!

⒈近1个月,晚上上床睡觉通常 ___2_点钟。

⒉近1个月,从上床到入睡通常需要__120__分钟。

⒊近1个月,通常早上____10.30点起床

⒋近1个月,每夜通常实际睡眠___8__小时(不等于卧床时间)。

对下列问题请选择1个最适合您的答案。

⒌近1个月 ,因下列情况影响睡眠而烦恼:

a. 入睡困难(30分钟内不能入睡) ⑴无 ⑵〈1次/周 ⑶1-2次/周 ⑷≥ 3次/周

b. 夜间易醒或早醒 ⑴无 ⑵<1次/周⑶1-2次/周⑷≥3次/周

c. 夜间去厕所 ⑴无 ⑵<1次/周⑶1-2次/周⑷≥3次/周

d. 呼吸不畅  ⑴无 ⑵<1次/周⑶1-2次/周⑷≥3次/周

e. 咳嗽或鼾声高 ⑴无 ⑵<1次/周⑶1-2次/周⑷≥3次/周

f. 感觉冷  ⑴无 ⑵<1次/周⑶1-2次/周⑷≥3次/周

g. 感觉热  ⑴无 ⑵<1次/周⑶1-2次/周⑷≥3次/周

h. 做恶梦  ⑴无 ⑵<1次/周⑶1-2次/周⑷≥3次/周

i. 疼痛不适 ⑴无 ⑵<1次/周⑶1-2次/周⑷≥3次/周

j. 其它影响睡眠的事情 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周

如有,请说明:

⒍近1个月,总的来说,您认为自己的睡眠质量⑴很好⑵较好⑶较差 ⑷很差

⒎近1个月,您用药物催眠的情况⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周 ⑷≥ 3次/周

⒏近1个月,您常感到困倦吗 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周 ⑷≥ 3次/周

⒐近1个月,您做事情的精力不足吗⑴没有⑵偶尔有⑶有时有⑷经常

统计方法

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PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量.由19个自评和5个他评条目构成,其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分,在此仅介绍参与计分的18个自评条目(详见附问卷).18个条目组成7个成份,每个成份按o~3等级计分,累积各成份得分为PSQI总分,总分范围为0~2l,得分越高,表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要5~10分钟。

各成份含意及计分方法如下:

A.睡眠质量

根据条目6的应答计分“很好”计0分,“较好”计1分,“较差”计2分,“很差”计3分。

B.入睡时间

1.条目2的计分为“≤15分”计0分,“16~30分”计1分,“31~60”计2分,“≥60分”计3分。

2.条目5a的计分为“无”计0分。

3.累加条目2和5a的计分,若累加分为“0”计0分,“1~2”计1分,“3~4”计2分,“5~6”计3分。

C.睡眠时间

根据条目4的应答计分,“>7小时”计0分,“6~7”计1分,“5~6”计2分,“<5小时”计3分。

D.睡眠效率

1.床上时间=条目3(起床时间)-条目1(上床时间)

2.睡眠效率=条目4(睡眠时间)/床上时间×100%

3.成分D计分位,睡眠效率>85%计0分,75~84%计1分,65~74%计2分,<65%计3分。

E.睡眠障碍

根据条目5b至5j的计分为“无”计0分,“<1周/次”计1分,“1~2 周/次”计2分,“≥3周/次”计3分。累加条目5b至5j的计分,若累加分为“0”则成分E计0分,“1~9”计1分,“10~18”计2分,“19~27”计3分。

F.催眠药物

根据条目7的应答计分,“无”计0分,“<1周/次”计1分,“1~2周/次”计2分,“≥3周/次”计3分。

G.日间功能障碍

⒈根据条目8的应答计分,“无”计0分,“<1周/次”计1分,“1~2周/次”计2分,“≥3周/次”计3分。

⒉根据条目9的应答计分,“没有”计0分,“偶尔有”计1分,“有时有”计2分,“经常有”计3分。

⒊累加条目8和9的得分,若累加分为“0”则成分G计0分,“1~2”计1分,“3~4”计2分,“5~6”计3分。

PSQI总分

PSQI总分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E+成分F+成分G。

评价等级

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0~5 睡眠质量很好

6~10 睡眠质量还行

11~15 睡眠质量一般

16~21 睡眠质量很差




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