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调控体重分享,为后续开展深入研究做准备

已有 147 次阅读 2021-8-1 10:32 |系统分类:科研笔记

调控体重分享,为后续开展深入研究做准备

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@所有人
从6月28日开始,短短一个月出头,两次柔性辟谷⑨+①④,累积减重37.4斤,身心得到极大恢复,真是千金难买[悠闲][悠闲][悠闲]感谢引荐[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

@所有人
【柔性辟谷】二阶段⑦+⑦日记:
数据:体重—脂肪率—肌肉率—内脏脂肪
D1:无记录,预估103Kg
D2:无记录,预估102Kg
D3:101KG—24%—72%—14—骑行18KM
D4:99.7KG—23.5%—72.8%—14
D5:98.9Kg—24%—72.2%—13—骑行17KM
D6:98Kg—24.4%—71.8%—13—骑行16.8KM
D7:96.6Kg—24.7%—71.3%—13
D8:96.1Kg—24.7%—71.5%—13
D9:95.8Kg—24.6%—71.7%—13
D10:95.3Kg—24.3%—72%—13—骑行16KM
D11:94.4Kg—25%—71.3%—12(惊喜:)
D12:94.2Kg—23.1%—73.1%—12—跑步4KM
D13:93.5KG—24.6%—71.7%—12—游泳500M
D14:92.3Kg—23.4%—72.8%—12—骑行20Km
D15:91.7Kg—23.6%—72.6%—12

【柔性辟谷二阶段总结】
累计减重:22.6斤
内脏脂肪指数:降低2
&&&基本达成预期目标&&&



http://wap.sciencenet.cn/blog-40692-1297864.html

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