这世界好嘈杂，我们要学着安静下来，这意味着，我们还不够安静，经常在吵闹中行走。原本，人世的许多烦恼都是吵闹带来的。心的吵闹很难对付，禅宗一直对付的，就是这种心的吵闹，直至有人骂，如来是干屎橛，嫌他吵，嚷着学啥佛，断啥欲念。由于心的吵闹，觉得到处是事情，牵挂满墙满壁，这是一种迷吧。
外界永远是热闹的。热闹了，总会有嘈杂的东西，有些东西离你很近，近得你不容易躲开。于是，我们只好假装没看见，也没听见，可能是装的功夫不到家，心里难免还会起波澜，一次又一次冲刷心的堤岸，哗哗作响。而事实上，外界永远是外界，符号永远是符号。离开你的心的东西，全是外界，甚至包括你的思念；不是身上的东西，全是符号，甚至包括你的疼痛。
如何视热闹为无物呢？因为只有视热闹为无物，心才能安静下来。热闹的东西，动静大的，一般与社会风气相关，很普及的样子，这种热闹正是非常好处理，我们可以不介入，不接触，保持距离；难处理的热闹是，动静小的，一般与自身相关，很纠缠的样子，这种热闹非常不好处理，因为，我们已经介入，接触，没有距离。之所以称它们热闹，是因为它们使我们的心变得牵挂式的活跃，也可以说某种担心、焦虑。
学着安静下来，主要学习如何处理动静小的热闹。这些小热闹主要与个人利益相关，所以在处理时，不太好把握，因为和个人利益相关，就会涉及到生存问题，如果与生存问题很关切，那么，就不好做到，心外无物了。但，为了安静，不好做到，也要做到。其实，还是有一种途径的，那就是努力使自己和大家伙一样，凡事顺流而下，不出意外，没有特殊，真的遇到事情，相关者会按照集体的事处理，不个人化，那样，一切就好办了。
如果，由于某种原因，自己已经特殊化了呢？那就学着举重若轻，有事当无事，微笑着，表演着，直到事情有了个归属。凡事顺其自然，该吃亏吃亏，该放手放手。学着安静下来是有好处的，对于性急的人来说，更是如此。安静下来，你才能做有意义的事，才能使自己的精力用到正确的地方，才能使自己自在起来，才能有时间品味做人的乐趣。
所以，学着安静下来。
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