该吃则吃，该睡则睡。生活有规律，学习有节奏，导师要包容，制度要宽容。能够顺利毕业最好，晚几年也没有关系，失败了，天也不会塌下来。最忌讳逼人的导师、制度、文化。严格要有度，下功夫也得量力而行，否则涉嫌摧残人。谨防杀鸡取卵、竭泽而渔，千万不能“毁”人不倦。文武之道，一张一弛。一言以蔽之，退一步，海阔天空。

若还有人执迷不悟，那就歌唱一首《好了歌》。

　　世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！

　　古今将相在何方？荒冢一堆草没了！

　　世人都晓神仙好，只有金银忘不了！

　　终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。

　　世人都晓神仙好，只有娇妻忘不了！

　　君生日日说恩情，君死又随人去了。

　　世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了！

　　痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了？

附录：原文

博士不易，不仅是心灵在博弈、在磨炼、在挣扎，更是身体在摧残。

从博士病开篇，望广大博士珍爱身体以赢取革命胜利。

悉数自身及周边同学的博士病：

（1）失眠、多梦、焦虑、抑郁

（2）脱发、肥胖

（3）颈椎病

（4）痔疮

（5）胆结石、肾结石

（6）头疼、牙疼、智齿发炎

（7）眼视网膜模糊、破裂

（8）风湿病

（9）十二指肠溃疡、肠胃病

（10）···

该如何拯救，该如何存在

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