减少使用社交媒体可以减少焦虑、抑郁和孤独
2023-6-18 10:54
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研究人员发现,将社交媒体使用时间减少到每天30分钟的大学生,在焦虑、抑郁、孤独和害怕错过等方面的得分显著降低。
(我个人的看法,社交媒体上充斥着贩卖焦虑的信息,还有很多令人不安的新闻和评论,更有人炫耀或显摆,这些都是让人焦虑的原因。)
Cutting back on social media reduces anxiety, depression, loneliness
https://www.sciencedaily.com/releases/2023/06/230614220707.htm
Manuela Ellen Faulhaber, Jeong Eun Lee, Douglas A. Gentile. The effect of self-monitoring limited social media use on psychological well-being.. Technology, Mind, and Behavior, 2023; 4 (2) DOI: 10.1037/tmb0000111
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