运动员和参加锻炼的人通常穿紧身衣或压缩衣（compression garments）有什么用吗？

紧身衣或压缩衣是一种人们在运动期间或运动后穿在身上的弹性衣服。在过去的几十年中，越来越受欢迎，因为人们认为它们可以促进运动后的肌肉恢复。但一个国际研究小组进行了一项系统的综述和荟萃分析，表明在训练期间或训练后穿紧身衣或压缩衣并不能促进肌肉恢复。

Do compression garments facilitate muscle recovery after exercise?

https://www.sciencedaily.com/releases/2022/05/220519115343.htm

János Négyesi, Tibor Hortobágyi, Jessica Hill, Urs Granacher, Ryoichi Nagatomi. Can Compression Garments Reduce the Deleterious Effects of Physical Exercise on Muscle Strength? A Systematic Review and Meta-Analyses. Sports Medicine, 2022; DOI: 10.1007/s40279-022-01681-4

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