无意识觉醒(Unconscious wakefulness)，也称为皮层唤醒(cortical arousal)，是睡眠的正常部分。它是自发发生的，是身体对潜在危险情况(如噪音或呼吸受阻)作出反应能力的一部分。疼痛、肢体运动、创伤、温度和光线也可能是诱因。

先前的研究表明，睡眠时间过短或过长都会增加心血管疾病或其他原因导致的死亡风险。然而，到目前为止，还不知道夜间睡眠中的唤醒负荷（arousal burden）（唤醒次数及其持续时间的组合）和死亡风险是否有关。

发表在《欧洲心脏杂志》上的一项对8001名男性和女性的研究发现，在平均6至11年的随访中，最常出现无意识清醒的女性和觉醒持续较长时间的女性（12.8%）死于心血管疾病的风险几乎是普通女性（6.7%）的两倍。这种联系在男性身上不太清楚，类似情况男性死于心血管病的风险比一般男性增加了四分之一多一点。

Disrupted sleep is linked to increased risk of early death, particularly in women

https://www.sciencedaily.com/releases/2021/04/210419195248.htm

1. Sobhan Salari Shahrbabaki, Dominik Linz, Simon Hartmann, Susan Redline, Mathias Baumert. Sleep arousal burden is associated with long-term all-cause and cardiovascular mortality in 8001 community-dwelling older men and women. European Heart Journal, 2021; DOI: 10.1093/eurheartj/ehab151

2. Inés García-Lunar, Valentín Fuster, Borja Ibanez. Good night, sleep tight. European Heart Journal, 2021; DOI: 10.1093/eurheartj/ehab181

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