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荔枝好吃易上火
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昨晚看电视时看到茶几上有几个荔枝，想想女儿不吃，为了不浪费，一口气吃了6,7个。不想今天早上起来觉得口腔不舒服，似乎牙龈发炎起泡了。
刚才百度了一下“吃荔枝上火吗”得到如下结论：
“会上火！荔枝是热性的。中医学认为，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等病症。《本草纲目》中记载，荔枝有“补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心”等作用。荔枝较适用于妇女产后血虚及老年体弱多病者。但是食用荔枝也有禁忌：中医认为，荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用，民间也有“一颗荔枝三把火”之说。”
正确食用荔枝的方法：1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。2.每日进食荔枝一般不超过300克。3.不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。4.对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。5.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。6.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。
但苏东坡分明写道：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
但苏东坡分明写道：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
这文人也太脱离实际了 。
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