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西藏人均寿命为68.17,是全国各省份最低的。哪么,青藏高原,蓝天白云,为什么寿命却最短?
笔者认为,藏民寿命短的原因包括:
1.动物实验发现,能量消耗越多,寿命越短。由于高原交通不便,经常要翻山越岭,生产生活主要靠体力,这需要消耗很多的能量。
2. 高原早晚温差大,为了维持体温,增加了能量消耗。
3. 高原气温低,实验证明,大鼠在环境温度25℃,平均寿命是700天,9℃只有450天。说明温度低的条件下寿命显著缩短,主要原因是恒温动物在寒冷环境下会产生更多的热量以稳定体温,这可以解释南方人寿命为什么会长于北方人。
4. 高原缺乏蔬菜水果,导致维生素摄入不足。主食吃肉喝奶,因此会摄入较多的蛋白质、脂肪和胆固醇。实验证明,高蛋白、高脂肪和高胆固醇饮食都会缩短寿命。人在进食1-8小时左右,处于安静状态,产热量会比未进食前额外有所增加,饭后2-3小时最大值,若吃全是蛋白质食物,则额外增加的热量可达30%左右,这就是高蛋白加速了能量消耗缩短寿命的原因[周衍椒,张镜如,朱文玉,等.生理学[M].第三版,北京:人民卫生出版社,1995:287.]。日本著名的“长寿之乡”冲绳的居民不仅平均寿命位居世界之首,他们的身体也很健康。科学家发现冲绳人摄入更多碳水化合物和更少蛋白质,这种饮食方式被称为“冲绳比例”——摄入碳水化合物与蛋白质之比为10:1。
5. 藏族人好酒,人尽皆知。酒精会杀死肝细胞,导致肝细胞复制性衰老,酒精也会损伤造血干细胞DNA,然后突变的造血干细胞会被免疫细胞清除掉,这样会刺激造血干细胞复制来填补损失掉的造血干细胞,从而导致造血干细胞复制性衰老。
6. 地广人稀,就医不便。
7.高原气温低,缺水,大多数人半年才洗一次澡,为了对付皮肤细菌,消耗了不少免疫细胞,由于免疫细胞是由造血干细胞分化的,因此增加了造血干细胞的复制性衰老。-原创:黄必录
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