咨询案例

当事人学业失败后心态的变化：

   接连“失败”的反应，经典的习得性抑郁过程，滚雪球效应：这种失败有时候形容不出来，是说不出来的失败。刚开始是实验做不出结果，“加油，噢耶”就能解决问题；如果这种小失败超过一周，就剩下“加油”；如果超过一个月，开始各种怀疑。大概知道自己哪里需要改进，会去尝试，但多次失败后，严重时，是低落、焦虑和郁闷的情绪一直挥之不去。此时渴望有人交流讨论，有人沟通指点，有人肯定鼓励。此时提醒换题，可能非常不合适，多次换题，多次做不出结果，会找原因到导师身上，形成踢猫效应。负性情绪严重时，当事人怀疑自己当初读硕读博的选择错了，选错了导师，常想如果当初毕业后选择就业多好，对导师抱怨程度增加，导师或他人一点点不一致意见当事人会抑制不住有情绪（放大），对周围同学成功时的眼神、动作，导师的评论，异常敏感。

  解决方法：提供支持，维护学生的学业韧性。事发之前，师生共同商讨选题，教师把握大方向；鼓励学生不轻易换题，如果换，由学生决定是否更换；鼓励学生说出失败时刻的心情，积极鼓励他多与他人沟通，开阔思路；压力实在大，个人无法缓解，建议学生寻找学校专业心理咨询师进行减压。