今天在一篇杂志上读了篇文章，标题为《致所有正在经历”青年危机“ 的人》。文中对青年危机的定义为：在人生20到30岁中期，一段关于职业、人际关系和财务状况的不安全感、怀疑和失望的时期。并且文中提到最容易被青年危机影响的人群，恰恰是那些”上进生“：那些怀揣坚定理想、对人生有既定规划，且对自己要求严格的人，很不幸，这些人可能被现实世界的不幸击中，从而感到无比失望和困惑。从我个人经历出发，我觉得在读博士生和刚入职的青椒可能是最容易遭遇青年危机的。

        首先，博士期间科研论文的发表不仅取决于自己的努力，还有很多其他因素，比如，课题是不是自己擅长的领域，能否有幸遇到可以指点自己的老板等一些不可控因素。能够顺利选到自己擅长的topic的博士生是何其幸运的。就算是自己擅长的课题，科研的入门也是比较困难的，在没入门之前，迷茫和焦虑如影随形。

        其次，博士生的收入与同龄工作的人的比是偏低的，有时在朋友圈看到同学买车买房，再看看自己没有进展的科研，便顿感自惭形愧，想到自己从前在班上也是个优秀的人，也天天在实验室熬夜加班，怎么现在被别人比下去了呢，这时就会怀疑自己这条路有没有选对。

        再者，到了博士生涯后期，又会有年龄焦虑，单身的会焦虑找对象的事情，已婚的担忧生育问题。

        最后，有的不幸的博士生，和自己导师关系不好，每天都感觉生活在压迫之下，这时的痛苦会比前几种更甚。好在我没有这种烦恼，庆幸一下。

        以上几种焦虑完全符合青年危机的定义，并且立志读博的人，应该也是对自己有所要求的人。

        根据文章的建议，对正遭遇青年危机的人的建议是，要学会合理管理自己的预期，舍弃一些”我的生活就应该是这样“的偏执。给自己多一些耐心和灵活度，博士毕业找不到理想的教职就找个博后的职位积攒一下文章，并不是人人博士毕业就能副教授研究员的。人生很长，不要钻在”30岁前应该完成几件事“的牛角尖里。厚积薄发，人生远比30岁要长的多。学会自我关怀，找到自己的爱好，做好当下的每一件事，方能安全度过青年危机。

        此文用于勉励自己，也希望能帮到一些有同样焦虑的博士们。