蓄发与剪发，哪个有科学道理？

从我国有记录的文明诞生到清朝末年的几千年间，从人类诞生到清朝末年的几百万年间，我们的祖先一生不剪发，特别珍视头发和胡子，曹操割发代首的故事家喻户晓。为什么？难道他们不知道短发易打理吗？肯定不是，因为我们的祖先那么智慧，这种浅显的道理不难发现。难道仅仅是“身体发肤受之父母”、为了孝顺吗？肯定不只是。

古人蓄发背后一定有原因，这种原因祖先们没有说明。但蓄发一定有好处，这种认识应该是祖先们在漫长的岁月里观察总结出来的。祖先们善于观察和总结，但不重视探究原因，可能有原因。

笔者猜测，头发和胡须可能与健康密切相关。

据前人研究，头发里含有约20种氨基酸、多种微量元素（Ca、Fe、Zn、Mg、Mn、Cu等等）和维生素。头发的基本成份是角质蛋白，角质蛋白由氨基酸组成，它们提供头发生长所需的养分。这些养分是靠发根末端的毛细血管从体内摄入的，从而保证了头发的正常长度、脆性、颜色。在日常生活中要多吃一些对头发有益的营养物质，其中比较重要的包括：

（1）蛋白质：头发的成分97％都是蛋白质（主要由氨基酸组成），它能使头发浓密，富有光泽，并且充满生机。当人体缺少蛋白质时，头发就缺乏光泽，变得干燥，甚至发梢分叉，因此可适量多吃含蛋白质比较丰富的食物，如黄豆、牛奶、蛋类、瘦肉等。

（2）胶质：科学实验证明，含胶质丰富的食物对保护头发有很好的作用，还有助干预防脱发。这些食物有：海蜇、海带、木耳、银耳、猪肉皮等。

（3）碘：头发的光泽是由体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘是合成甲状腺素的必需物质，食用含碘丰富的食物有助于增加头发的光泽，如虾、海带、紫菜、柿子、莴苣等。

（4）铁：铁是血液中不可缺少的微量元素，也是头发中黑色素合成的重要物质，缺铁会引起头发变枯、发脆。要经常食用一些诸如动物血、猪肝、鸽肉、鱿鱼、紫菜、芹菜、油菜等食物来补充。

由此可见，头发生长是需要从体内汲取大量养分的。头发生长的越长，汲取的养分越多。

头发并不会无限增长，而是达到一定长度后就停止生长了。就像带毛的动物，没人给他们理发，但其毛的长度是一定的。

但是，如果频繁理发，头发就会不断生长。几年后，剪掉的头发总长度远远大于不剪发时自然生长的长度。就像韭菜，不断割，就不断生长，多次割掉的总长度远大于不割时其自然生长的长度。

也就是说，不剪发时头发从体内吸收的养分远少于频繁剪发，剪发会消耗大量养分。在古代普遍营养不良的情况下，养分是非常珍贵的，而蓄发有利于蓄积养分。养分消耗会对健康不利，某些微量元素、维生素、氨基酸的缺乏会导致一些疾病。

中医认为，肾主头发和胡须，头发和胡须可间接反映肾的健康状况。头发和胡须生长需要消耗精血，过度生长、过度消耗养分，首先对肾不利。而肾影响生育，影响传宗接代。这可能是古人特别重视毛发的原因吧？众所周知，人类的生育能力在下降，其中的原因值得探究。

现代人为什么剪发？主要是为了打理方便。但留长发打理就不方便吗？女性头发长，她们感觉到不方便了吗？没有，习惯成自然，习惯了就不会感到不便。

还有人认为，头发长会显得邋遢。其实这只是审美观的问题，古人认为头发长是美。

所以，现代人剪发没有什么科学依据，而古人蓄发却有深厚的科学道理。

蓄发有益于健康，应该成为时尚，建议全世界都学习我国的祖先，一生不剪发。同时建议有关专家对此进行研究。

推荐阅读：

1.金振奎、王金艺、梁婷、朱小二等， 2021，沉积地质学（约140万字）. 北京：石油工业出版社（图书链接：https://item.jd.com/10043913081901.html）

2.金振奎、金明、贾若溪，2018，科研论文写作方法与技巧. 北京：石油工业出版社（主要内容：为什么要会写论文、科技论文、综述论文、社科类论文、课题申请书、口头汇报、评审意见、投标书、写作技巧等等。图书链接：当当网http://search.dangdang.com/?key=%BF%C6%BC%BC%C2%DB%CE%C4%D0%B4%D7%F7%B7%BD%B7%A8%D3%EB%BC%BC%C7%C9%BD%F0%D5%F1%BF%FC&act=input）

3.金振奎、朱小二、王金艺、王昕尧、任奕霖、王凌等，2020，天津冀州区元古宇地层与沉积考察指导书（中英对照，46万字）. 北京：石油工业出版社（图书链接：https://item.jd.com/13031562.html）

4.金振奎，头发长度影响寿命吗？科学网：

https://blog.sciencenet.cn/blog-3366496-1329965.html

5. 金振奎，秃头与理发有关系吗？科学网：

https://blog.sciencenet.cn/blog-3366496-1362679.html