青春期是决定身体健康的关键期

青春期（adolescence）是一生中特定的一个阶段，是幼年到成年的过渡期。一提到青春期，大家脑海中出现两个词，“性教育”与“叛逆”。正是由于这两个关键原因导致我们大家忽略了青春期身体的健康问题。然而，研究发现，青春期的健康问题也非常关键。2022年2月21日在美国医学会小儿科期刊（JAMA pediatrics）上杜克大学的临床心理学研究人员Kyle Bourassa等人发文称：“青春期的健康问题影响中年时的衰老速度”。比如吸烟、肥胖以及心理障碍等。

科研人员跟踪研究了从1972年4月1日至1973年3月31日出生的910人（其中男人459人，占50.4%），在他们45岁时做了检测。主要评估了他们的衰老速度、步态速度、大脑年龄(特别是Brain AGE得分)和面部年龄。体现这些指标的主要参数有体质指数、腰臀比、血检、调节进食及脂肪储存的激素、血压、胆固醇、龋齿牙周病、心肺功能、大脑核磁检查等19个指标。

研究发现，在青春期，尤其是11-15岁之间有吸烟、肥胖、心理障碍（焦虑、抑郁、多动症）等症状中的一种或者多种症状时，都会在中年时显示生理年龄偏大，体现衰老加速的现象，而且这种衰老加速的速度是3月/年。

（青春期健康对中年期衰老的影响Bourassa et al. JAMA Pediatrics，2022）

为什么吸烟、肥胖以及心理障碍等会促进衰老呢？其原因之一就是这些因素会引起体内免疫反应增强、诱导氧化应激，从而使体内产生大量的ROS，进而造成体细胞的损伤；其二，吸烟等因素和一些衰老有关的疾病相关，例如慢性阻塞性肺疾病、肺癌等；其三，心理障碍神经性疾病会引起食欲不振或者全身性的代谢紊乱，从而加速衰老。

近年来青少年肥胖、吸烟以及出现心理性疾病的案例随处可见。并且越多越多的研究显示，幼年及青少年期的健康状况深深影响中年人的健康，甚至影响人一生的健康轨迹。

因此，青春期的身体健康需要关注！

原文链接：https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2789349