My 12-min meditation Week 6

继续过有条有理的慢生活。每天醒来先“操心”外面的世界，然后安安心心做自己的小家子事。

几个闺蜜约午餐，其中一个决定“暂时告别手机”（留家里）。于是，在同一家餐馆，她要了一张桌子，我们在另外一张桌子盼星星盼月亮地等她… 

最近又迷上木瓜奶昔。最初一杯是在台湾的夜市。听说夏威夷的木瓜是世界上最甜的。今天去机场接朋友，带上两个黄黄的木瓜。朋友非常喜欢，我也非常开心（虽然行李几乎一个小时才露面）。市场的木瓜，一般不够熟。你如果来檀香山，可以提前几天告诉我准备木瓜。

一年一度网上申请医保，居然出了错。无可奈何地赔上整个晚上“纠错”。然后，继续12分钟冥想。 

两年一次的选举，我比较认真地看材料，因为这是公民的义务。夏威夷真是一个世外桃源，蓝蓝的天、白白的云，没有什么“战火纷飞”的气氛。 

继续劝说朋友尝试12分钟的冥想。你不想试一下？

附上 每天冥想12 分钟（第一周）：

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