节后的首要任务—体检,健康行动计划
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2012-2-9 09:38
|系统分类:科普集锦|
科研项目, 工作计划, 体检, 学习计划
小年一过,这个年就算过完了,新的一年又开始了,人就开始忙碌,什么是重中之中的大事,工作计划?学习计划?科研项目申报?我认为都不是,首当是体检,过去的一年亲人,亲戚,同学,朋友的相继离去,都没到古稀之年,让人叹息,按理现在生活条件好,多活几年好好享受一下改革开放以来的取得的成果。
健康是大事,还是一个认识问题,但很多人要住进医院,甚至要死过活来才能明白,放不下官位,放不下金钱,其实,只要人不在了,一切都随你而去。你只要生病,近期领导、同事都去看望,生病长了就是逢年过节去慰问,提职晋升免谈,提级加薪免谈,只能用过去苦来的钱养病。亲人的关系也受到影响,应了古话久病床前无孝子。体检要注意以下几个问题:
一、到大医院做一次全面体检,不要过分依赖单位体检,单位体检只是常规体检,要主动自己体检,身体是自己的,不是单位的。要根据的自己的情况,特别是一些过去有问题的部位、器官要重点单项检查。
二、取回体检报告认真阅读,找出异常值和异常情况,要和以前的体检认真比较。
三、请专业医生认真分析体检报告,异常情况的变化速度,产生原因,有些项目必要时要重检或找专科医生检查。对发现的疾病要制定治疗措施,认真治疗,防止进一步恶化,实现小病早治。
四、对处于临界值的指标虽然正常,但不可大意,要制订一个健康行动计划,积极预防,采用中医养生的方法进行调理,从饮食、运动、推拿等多个方式进行积极的干预,实现不生病,少生病,生小病。
总之,身体是自己的,健康是自己的,谁不救不了你,一切得靠自己。
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