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现在时间透视 精选

已有 2934 次阅读 2021-8-26 23:58 |系统分类:科研笔记

虽然人们都知道时间可以分为过去、现在和未来,也能比较容易地判定过去和未来,但是,却很难判定现在。这样讲似乎不合逻辑,毕竟,除掉过去和未来,剩下的不就是现在了吗?情况并非如此简单。比如,半小时前是现在吗?昨天是现在吗?半小时后是现在吗?明天是现在吗?当然,过去、现在和未来原本就是相对的,各个时段的具体所指,依存于特定情境,或者说特定问题。

无论个体的年龄有多大,一般而言,只要他/她有时间概念,应该都会知道过去、未来很长,而现在很短。不过,现在短到什么程度呢?这个问题不仅与特定情境有关,而且存在个体差异,特别地,它还能反映个体的身心健康状况。

如果不求准确的时长范围,人们还是可以理解和感受现在的。如何考察个体的现在时间透视呢?办法有很多,其中之一是,从个体的认知、情感、意志和行动4个方面来表征现在时间透视。同时,也是更具策略性地,对于现在的时间透视,更适合用时间态度来表述。

例如,人们会说:“我现在头脑特别灵光。”“我现在思路非常开阔。”“我现在真是思若泉涌啊。”或者,“我现在脑子不转圈了。”“我现在头脑不好使了。”“我现在没有思路了。”“我现在什么也想不起来了……”这些都是个体现在时间透视的认知表现,有积极的,也有消极的。

又如,“我现在情绪高涨。”“我现在豪情万丈。”“我觉得自己渐入佳境。”或者,“我现在感到心绪很乱。”“我现在的感受很不好。”“我现在焦虑得睡不着觉。”这些都是个体现在时间透视的情感表现,同样既有积极的,也有消极的。

又如,“我现在意志坚决。”“我现在心如磐石。”“我现在定力十足。”“我现在特别能忍。”或者,“我现在坚持不住了。”“我现在要崩溃了。”“我处于摇摆之中。”“我实在无法忍受了!”这些都是个体现在时间透视的意志表现,依然有积极和消极两个方面的。

又如,“我现在干劲冲天。”“我要大干一番事业了。”“我现在浑身有使不完的劲儿。”或者,“我现在已经力不从心喽。”“我现在心灰意冷,啥也不想干了。”“我现在已经心有余而力不足了。”这些都是个体现在时间透视的行动表现,还是有积极和消极之分。

同时,个体对现在的时间透视还可以有其他维度的表征,例如,人们会说:“我现在还小。”“我还年轻嘛。”或者,“我现在老了。”“我已经老迈了。”这是个体对自己所处年龄段的现在时间透视。

又如,“我现在总是感觉时间不够用。”“我现在觉得时间像头野驴,把握不住了。”“感觉时间过得太快了,哗哗哗,几天过去了,哗哗哗,大半年过去了。”或者,“这么长的时间可怎么打发呀?”“真是度日如年啊!”这是个体对现在时间流逝的感受和体悟。

又如,“不要只看到现在的失败,也要想想过去的辉煌。”或者,“现在的苦闷,都是过去造成的。”这是把现在与过去联系起来的表现。

又如,“不要只盯着眼前,要有长远眼光。”“不如意的日子总会过去,美好的日子总会到来。”这是把现在与未来联系起来的表现。

又如,“我活不出来了。”“我活不下去了。”这是只盯着现在的表现。“忍一忍,什么也都过去了。”这是劝慰别人不要只盯着现在的表现。

由此可见,现在时间透视直接与个体的生活、学习和工作相联系,也直接反映个体的生活、学习和工作状态,特别是身心适应情况。因此,从个体的现在时间透视着手,可以更好地分析个体的心理健康问题,开展相应的教育与辅导活动。



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