我的胃酸倒流与防治经验

岳中琦

23年前的今天（1999年12月1日），我开始了在香港大学的教学和科研工作。在这23年期间，我经历过不少病痛。其中之一就是胃酸倒流。

我的胃酸倒流大约是在2004年或2005年开始的，一直持续发生。也去医院治疗过。医生给一些药，吃完后，效果很好。有时，晚上尽量少喝水。但是，就是不能根治。早年因为担心与癌症有关，还特地做了胃镜和从内部取出物质来验证是否存在癌细胞。

记得有一次，在住家附近大街上，看到了一辆公共小巴背后的胃酸倒流治疗广告，才知道原来胃酸倒流是个常见病。

我的胃酸倒流时常发生在半夜睡眠时候，感到流体从胃里流入或喷入到食道，引起食道疼痛。夜间发生倒流后，在第二天早上就感到食道还是有疼痛，特别是喝开水时候，感觉特别明显。2022年（今年）上半年，白天胃气上喷上涌也增多了。

因此，还是时常担心长期胃酸倒流会导致喷门和食道癌病。

大概是自今年7月以来，我开始了使用不吃晚餐来治疗胃酸倒流。早餐和中餐多吃点。一直坚持到今天，发现效果很好。夜间睡眠时的胃酸倒流现象几乎没有发生。白天胃气上涌现象虽然每天还出现，但是出气程度减轻了。同时，我的体重也逐渐减轻一点，腰围也缩小一些了。

胃里没有东西，夜间睡眠躺倒时候胃酸倒流就不会发生了。这应该是我目前防治胃酸倒流的最佳方法。

2022年12月1日11:00 写成于香港大学602办公室

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