改善睡眠和降低胆固醇是PQQ在人类研究中确认的其他好处。

一项对17名男性和女性的研究发现，连续8周每天服用20毫克的PQQ能帮助人们对抗慢性疲劳、精神压力。

持续服用PQQ能够通过降低压力激素皮质醇来缓解焦虑情绪所导致的睡眠障碍，有效减少入睡时间，提升睡眠质量。[12]

另一项研究对一组年龄在40到57岁之间的29名甘油三酯和胆固醇升高的成年人进行了PQQ测试。每天服用20毫克的PQQ，连续服用2周不会改变甘油三酯的水平，但可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇的水平。[13]

另一方面，PQQ分子可以刺激神经生长因子(NGF)的产生，而NGF作为一种小蛋白能保护神经细胞，支持健康的神经细胞生长[9] [10][11]。

                                                                          摘自：https://zhuanlan.zhihu.com/p/323267377

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