PQQ是吡咯喹啉醌的简称，是人体必须从食物中获取的一种必需营养素。

它是一种氧化还原酶的辅酶，因其独特的邻苯醌结构赋予了它与其它辅酶许多不同的生理特性，也使它具有了不同的生理功效。

PQQ自然存在于土壤中，也由土壤细菌产生。植物吸收它，我们通过吃植物获得它。此外，发酵食品和饮料中的一些细菌会产生PQQ。

PQQ存在于人体的所有组织中，浓缩在母乳中（毫升母乳中含有140到180纳克的PQQ[1]），是发育所必需的生长因子。动物研究表明，缺乏PQQ会阻碍生长，损害免疫力，导致生殖和代谢问题。

                                                                                摘自：https://zhuanlan.zhihu.com/p/323267377

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