舞是放松， 唱是抒发

蒋继平

2019年1月28日

我近来热衷于跳舞， 我已经从跳舞中尝到了甜头， 因此， 有一种欲罢不能的感觉。我的舞蹈没有规定格式， 是自成一体， 主要是根据自己的感觉扭动身躯， 让身体的各个部位在舞蹈中得到活动。 我跳舞时没有音乐， 我不需要音乐来配合我的舞蹈。

我每天上午和下午跳两次， 每次在15-30分钟之间。我跳舞时实际上就是手舞足蹈， 身体不停地抖动， 我的脚步声就是一部舞曲。在跳舞时， 我觉得体内的能量在慢慢地释放出来， 使人感到一种非常轻快的感觉， 因而，越跳越觉得轻松愉快， 到后来， 真是有一种如入无人之境的感受。

我生来就不喜欢唱歌， 而且唱歌总是跟不上曲调。我只有在心情舒畅的时候会自动地哼小调。 这个哼小调是没有歌词也没有乐谱的， 是我自己的心曲， 只有我自己知道是什么东西。

我的这些行为爱好与个性有关。 我生来好动而情感比较冷漠。跳舞是运动， 唱歌是情感的表露。 所以，跳舞使身体释放能量， 使身体变得轻松自在； 唱歌是抒发情感， 是精神上的一种享受。

由此， 我想到，当身体在紧张的生活节凑中感到不舒服的时候， 不仿去跳跳舞， 使身体获得一个释放能量的机会；在心情感到烦恼的时候， 应该尽情高曲一首， 依此提升精神状态。