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神经反馈冥想脑电波夹带
这是一种完全不同的脑电波夹带形式,因为外部刺激是脑电波本身的数字读数。本质上,这是一个反馈回路,用训练当前的脑电波会影响未来的脑电波,这使得神经反馈训练如此强大。当冥想时,戴着一个记录脑电波活动的脑电图耳机,当在屏幕上观察你的脑电波时,会注意到它们是如何随着自己的冥想状态而变化的。当得到不断的反馈时,更容易训练思维来更准确地调整脑电波。这种方法因为这较少依赖于外部设备的频率,而更多地依赖于个人的内部状态,只要稍加练习和耐心,就应该能够实现最想要的脑电波范围。通过强化的声音或视觉刺激,帮助更好地控制自己的思想。
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