阿尔法波与创造力有关

        高度有创造力的人与正常人和无创造力的人有不同的脑电波。为了获得创造性的灵感，大脑需要能够产生大量的阿尔法，主要是在大脑的左侧。有创造力的人的大脑可以产生这些巨大的阿尔法爆发，并在他们面临需要解决的问题时产生。正常人和无创造力的人在面临问题时不会产生大量阿尔法波，因此他们无法想出创造性的想法和解决方案。每当有了洞察力或灵感，就会知道大脑产生了比平时更多的阿尔法波。如果想更有创造力，应该学会如何增加大脑阿尔法波的数量。增加创造力对每个人都有帮助。

        艺术家、创新者和创造性思想家通常具有更高水平的阿尔法波活动。它还通过整合大脑的两个半球来增强沟通，从而有助于提高一个人解决问题的技能。运动员也可以从阿尔法波中受益。研究表明，成功的运动员通常具有高水平的阿尔法活动。在重大比赛或比赛中的重要时刻（如篮球比赛中的一次大击球或棒球比赛中的大击球）之前，这些波通过“爆破”大脑来帮助提高偷看的表现。

        人类大脑需要抑制显而易见的想法，才能找到最具创造性的想法。这些明显的关联既存在于趋同思维中，也存在于发散思维中。脑电波抑制明显的想法，帮助我们更具创造性地思考。创造力高于平均水平的艺术家和创新思想家通常比普通人有更高的阿尔法活动。

        2018年，英国伦敦玛丽女王大学的一篇关于阿尔法波与创造力的研究文章介绍了Luft等人基于神经科学的研究结果。这项研究报告了阿尔法脑电波如何帮助人脑抑制明显的想法，并为获取更遥远的想法铺平道路，右颞叶的阿尔法脑电波作为一种神经机制发挥作用，帮助人脑抑制明显的联想，以新的方式将看似不相关的想法联系起来。这项研究还报告了一个新的发现，即为什么这么多人在进行任何类型的有氧活动（如散步、慢跑、骑自行车等）时都会报告解决问题。阿尔法波疗法在增强创造力方面尤其有用。