脑电波夹带对不同脑电波的好处

1）脑电波夹带对德尔塔波的好处

✓ 三角波是冥想的最深层。

✓ 三角洲状态与深度无梦睡眠中的“不思考”有关。

✓ 德尔塔脑电波是非常有益的。

✓ 德尔塔波被认为是进入非物理现实状态的入口。

✓ 恢复、治愈和恢复的关键状态。

✓ 德尔塔州的免疫系统增强。

✓ 德尔塔波与我们大脑的无意识部分有关。

✓ 许多科学家认为德尔塔波是最有益的。

2）脑电波夹带对西塔波的好处

✓ 当我们深入冥想和放松时，Theta脑电波变得突出——“几乎恍惚”。

✓ 在这里，大脑活动减速到睡眠阶段的阈值。

✓ 我们可以探索的一个更难以形容的奇妙领域。

✓ Theta波浪通过生动的图像产生了创造性的视觉效果。

✓ 在θ状态下，我们感觉更开放，与他人的联系也更紧密。

✓ 人们经常报告在产生θ脑电波时有一种漂浮的感觉。

✓ θ状态提高了解决问题的能力。

✓ 拥有主导的θ脑电波与洞察力和直觉有关。

✓ 与清醒梦有关。

✓ Theta波浪带来了灵感和动力。

✓ 有时，被遗忘已久的记忆浮出水面。

✓ 孩子们有很强的θ脑电波，这有助于解释他们优越的学习能力。

✓ 当我们醒来或入睡时爬出三角洲深处时，会短暂地经历底塔波。

✓ θ状态是大脑中潜意识到无意识的更深层次的部分。

3）脑电波夹带对阿尔法波的好处

✓ 阿尔法状态是冥想和放松开始的地方。

✓ 我们开始遇到在我们的意识状态下流动的毫不费力的创造力的财富。

✓ 当我们集中注意力但又非常放松时，我们会经历阿尔法波。

✓ 研究表明，阿尔法状态与“巅峰表现”有关。精英运动员在高度集中的表现（罚球、重要的高尔夫击球）之前会产生阿尔法脑电波。业余运动员会产生更多焦虑的贝塔脑电波。

✓ 在阿尔法状态下，我们可以快速有效地学习、处理、记忆和回忆大量信息。

✓ 富有创造力的人被证明，当他们有好的想法时，会有“爆发”的阿尔法波。

✓ 阿尔法波被认为会使大脑再次“表现得年轻”。

✓ 在阿尔法状态下，恐惧、习惯和恐惧开始消失。

✓ 阿尔法脑电波带来了一种轻松的舒适感、和平感、幸福感和和谐感。

✓ 阿尔法波最适合“超级学习”。

✓ 阿尔法波支配着我们潜意识的第一层。

✓ 通往更深层次意识状态的门户。

4）脑电波夹带对贝塔波的好处

✓ 当我们完全清醒和警觉时，β波是主要频率。

✓ 针对外部世界的积极意识。

✓ 贝塔脑电波出现在压力、偏执、担忧、双相情感障碍、愤怒、恐惧和焦虑时。

✓ 它们也出现在饥饿、抑郁、易怒和情绪低落的时候。

✓ 失眠是产生过多β波的结果。

✓ 与过度的思想喋喋不休和自我毁灭的冲动有关。

✓ 处于β状态的时间过长会削弱免疫系统。

✓ 贝塔脑电波构成了我们意识的大部分。

5）脑电波夹带对伽马波的好处

        最佳伽马波结果是结合感觉、认知、信息处理、学习、感知、快速眼动睡眠。

        伽马波过多导致焦虑、高唤醒、压力。

        伽马波过少导致多动症、抑郁症、学习障碍。

        伽马波可以通过冥想增加。在包括佛教僧侣在内的长期冥想者常可以观察到伽马波。