什么是神经反馈疗法？

        神经反馈疗法是一种非侵入性程序，可以测量患者的脑电波，并为患者提供有关大脑功能的实时反馈。这是一种生物反馈，是一种身心技术，旨在帮助患者自愿控制某些通常是非自愿的身体功能（如心率、肌肉收缩或脑电波）。生物反馈使用电子仪器向患者传达他们通常不知道的身体中发生的某些生理过程。

        特别是神经反馈疗法，通过向患者指示他们的大脑对某些触发因素的反应，来帮助教授大脑功能的自我控制。随着时间的推移，患者学会识别他们的大脑何时处于某种状态。然后，他们可以学会在日常生活中重现想要的状态，如放松，或避免不想要的状态（如激动）。通过观察大脑对不同的视觉、视频或听觉刺激的反应，通过观察脑电图轨迹或这些刺激的可视化，人们相信大脑可以接受训练，了解它需要做什么来实现更健康的模式。”。

神经反馈疗法是如何工作的？

        神经反馈疗法试图帮助患者有意识地控制自己的脑电波。它通过测量特定的脑电波来做到这一点，这取决于所治疗的问题。例如，阿尔法波与平静、准备、冥想和深度放松有关，而贝塔波的特征是专注、持续关注、紧张、警觉和兴奋。因此，α波通常用于治疗压力和焦虑等疾病，而β波则用于改善注意力和专注等与多动症相关的特征。

        神经反馈疗法监测你的大脑的脑电波活动，并几乎立即提供反馈，通常通过视觉或音频提示。例如，治疗管理员可能会让你在测量β波时在屏幕上看一些东西。当你表现出β波时，屏幕会相应地变亮；如果你抑制β波，屏幕就会变暗。目标是为你提供足够的强化，让你尝试重复你的行为，以便再次获得奖励（即更明亮的屏幕）。

        可能需要几个月的时间才能看到想要的改善，但在你对你的脑电波施加控制之前，还没有就需要多少疗程达成共识。目前还不清楚在没有持续治疗的情况下，这种疗法的效果能持续多久。

神经反馈治疗课程

1.设定情绪。使用神经反馈疗法来帮助患者放松和情绪管理，因此他们为治疗室做好准备，让患者尽可能放松和舒适。

2.连接到电极。与脑电图（EEG）类似，神经反馈治疗课程从给你戴上带电极的头盔、帽子或头带开始。这些传感器检测大脑产生的电信号，并将其传输到计算机。不涉及针头或药物。

3.参与刺激活动。你在会议期间做什么取决于你试图处理的问题。例如，可以在屏幕上看一些东西，闭上眼睛听音频，或者参加一些活动，比如玩电子游戏。可能躺在椅子上，也可能坐在椅子上。

当这样做的时候，提高神经反馈的专家会监控患者的活动，并根据试图达到的理想状态绘制其脑电波图。

4.接收反馈。在整个活动过程中，神经反馈训练师会收到关于大脑表现的提示。目标是与与的反应保持一致，将大脑调整到所需的状态。

5.重复。神经反馈疗法通常需要多次疗程，尽管目前还没有确定疗程的数量来保证持久的效果，而且疗程的数量会因患者而异。

        神经反馈疗法的另一个好处是它不含药物，因此不会有许多药物的副作用。神经反馈疗法在治疗多动症、焦虑、抑郁、癫痫、自闭症谱系障碍、失眠、毒瘾、精神分裂症和学习障碍等疾病方面有所改善。神经反馈是训练，不是治疗，只是对治疗的一种辅助方法，需要与更成熟的医学治疗和某些药物一起用作辅助药物。

神经反馈治疗的风险

        一般来说，神经反馈治疗被认为是一种安全的做法，并且风险最小。最常见的副作用是耳机不适和嗜睡，尽管患有慢性疼痛、创伤性脑损伤和创伤后应激障碍的参与者认为嗜睡是一种积极的副作用，因为它有助于他们入睡。在抑郁症患者和中枢神经系统受损患者中测试该疗法的研究认为，副作用可能包括激动、认知干扰、焦虑、易怒和攻击。

        神经反馈有可能对某些人无效，或者其效果不会持续。

        错误使用神经反馈，接受不合格个人治疗的风险。

        不熟悉行为健康状况的人“可能会错过重要的诊断或风险问题。”