体育运动与肠道微生物和益生菌

（作品登记证书：国作登字-2021-A-00276322）

附录：未来运动相关的肠道微生物群研究方向

    Mohr等人在2020年发表在《国际运动营养学会杂志（J Int Soc Sports Nutr）》的“运动性肠道微生物群（The athletic gut microbiota）”对目前运动营养研究存在的问题和未来需要解决的问题提出建议（Mohr, et al. 2020.）。

    1）以运动为重点的研究评估了肠道微生物群的分类组成，但对功能能力的重视程度较低。未来需要通过宏基因组学和其他组学驱动技术（如代谢组学）评估的肠道微生物群的功能能力可以显著改变，而不会改变群落结构。对宿主的影响可能更多地取决于微生物群的代谢能力和代谢物，而不是成分本身。因此，研究人员应结合肠道微生物群的功能评估。

2）目前尚不清楚长期运动如何影响肠道微生物群。需要评估运动对肠道菌群的影响，以及长时间运动对运动员肠道菌群的影响。

3）很少有研究直接比较运动纪律、锻炼习惯、训练负荷和身体健康状况之间肠道微生物群的潜在差异。需要在横向和纵向调查中检查这些因素之间肠道微生物群的潜在差异。

4）关于环境因素如何影响运动员肠道菌群的研究有限。需要探索温度、湿度、花粉/过敏原以及其他相关环境因素对运动员肠道菌群的影响。

5）关于运动的内在适应如何影响肠道菌群的研究有限。调查血液流量减少、组织缺氧、胃肠道转运和吸收能力增加/减少等因素如何导致肠道菌群的变化。

6）一些研究表明长期过度运动对肠道功能有不利影响。需要调查长期过度运动对肠道功能（即增加肠道通透性）和肠道微生物群的影响。

7）目前，运动员的肠-脑轴还未被发现。需要探索运动员的肠-脑轴，以及运动对久坐者的影响。

8）目前，粘液嗜酸阿克曼菌在人类中的作用尚未完全阐明，尽管与非运动员相比，它似乎更多地存在于运动员中。需要继续研究粘液嗜酸阿克曼菌在肠道微生物群中的作用及其对新陈代谢的功能影响。

9）关于肥胖症，一些运动员可能被定义为身体活动使用共同的标准可能不一定是健康的基础上体重指数。将这些运动员与体重指数相匹配的久坐者进行比较的研究有限。需要在肥胖分类中调查这种比较。这项研究的发现可以为肥胖的发病机制和肠道微生物群提供重要的数据。

10）能量储存（肥胖或瘦身状态）和能量摄入（正能量平衡或负能量平衡）对改变肠道菌群能力的影响尚不清楚。需要对高能量消耗和低能量消耗运动员的肠道菌群研究需要进一步调查。还需要对那些通过运动来减肥的人进行研究。

11）运动肠道微生物群的功能能力尚未完全了解，特别是与剧烈运动和精英运动期间发生的显著能量需求和组织适应的关系。今后应进行干预性研究，以进一步阐明这种关系。此类研究的结果将非常重要，并可能进一步深入了解影响肠道微生物群的最佳疗法及其与健康和疾病以及运动表现的关系。

12）很少有研究关注自愿运动对肠道微生物群的影响。应该进行更多的动物研究，研究强迫运动与自愿运动在运动量方面的差异。

13）一些动物研究报告说，与成年大鼠相比，运动能更有效地诱导幼年大鼠肠道菌群的变化。需要对动物模型和人类的研究应检查运动对不同年龄组肠道菌群的影响。

14）目前一些临床前实验表明，运动员身上的有益微生物可以有效地转移以提高成绩。需要利用动物模型研究应继续测试运动员身上表达的这些微生物的功能（例如，并探索其对更广泛的人类健康和性能应用的影响。

15）有限的研究表明，运动引起的肠道菌群变化可能是暂时的，需要持续的刺激。需要更多的研究来调查运动刺激对肠道菌群及其功能能力的时间效应，包括急性和慢性水平。

16）有限的研究报告了运动反应者和无反应者在成分和功能变化上的分离，伴随着微生物代谢物的明显改变。需要复制这些发现并进一步研究肠道微生物群组成可能是运动疗效决定因素的可能性（即运动反应者与无反应者）。探索针对“无反应者”肠道微生物群的可能性，以增加运动的益处。

17）到目前为止，还没有针对运动员的研究涉及肠道微生物群与运动中的相对能量缺乏综合征的关系。此外，对于希望健康地减轻体重和/或改善身体组成的运动员的能量减少饮食的影响知之甚少。需要剖析限制能量消耗和/或增加能量消耗对运动员肠道微生物群的影响。

18）目前对高蛋白（不同时摄入高脂肪）对肠道细菌的影响还没有很好的研究。这也包括高蛋白和高纤维摄入的影响。需要研究高蛋白摄入对肠道微生物群的影响，特别是在低脂肪和高纤维摄入的情况下。还应该调查与蛋白质一起摄入的脂肪的类型和数量对肠道微生物群的总体影响。检查益生元和益生菌对增加蛋白质摄入量的影响。

19）蛋白质摄入似乎是肠道菌群多样性的一个强有力的调节器，但是很少有研究检查蛋白质补充的效果。需要进行更多的研究来调查蛋白质补充（如乳清和植物蛋白）对肠道菌群的影响。

20）早期研究报告了蛋白质补充引起的肠道病毒组的变化，表明乳清蛋白产生的病毒颗粒通过摄入传播到肠道。需要进一步研究肠道病毒组对肠道微生物群和宿主的影响，特别是与食物和补充物摄入有关的研究。

21）据报道，普氏菌属与健康和疾病状态呈正相关。需要对人类进行更多研究，以更好地了解普氏菌在运动员中的作用及其在疾病中的作用。为此，需要更深入的元基因组研究来揭示普雷沃菌的健康或疾病调节特性，特别是在物种和功能水平上。

22）对支持适应和表现的运动营养相互作用知之甚少。需要进一步研究，以确定在运动期间营养状况和代谢需求增加期间微生物副产物的合成动力学和临床后果。确定是否可以通过增强运动和恢复期间的某些代谢物来提出旨在改善表现的具体营养建议。这包括限制那些产生有毒代谢物，可能恶化运动应激的后果。