运动和相关的运动饮食对肠道微生物多样性的影响

共生微生物群、宿主免疫和代谢参与一个信号网络，饮食影响这三者的每一个组成部分。除了饮食，现代生活方式的许多因素也会影响肠道微生物群，但运动对这一人群的影响程度尚不清楚。因此，我们探讨了运动和饮食对肠道微生物群的影响。由于极端的运动往往伴随着极端的饮食，我们通过研究来自国际橄榄球联盟球队的专业运动员来解决这个问题。两组被分为两组，以控制身体大小，年龄和性别。通过16S rRNA扩增子测序探讨了微生物群的组成分析。每位参与者完成一份详细的食物频率问卷。运动员和对照组在血浆肌酸激酶（极限运动的标志物）以及炎症和代谢标志物方面存在显著差异。更重要的是，运动员的肠道微生物多样性较高，代表22个不同的门，这反过来又与蛋白质消耗和肌酸激酶呈正相关。他们的研究结果为运动对肠道微生物多样性的有益影响提供了证据，但也表明这种关系是复杂的，并且与伴随的极端饮食有关（Han, et al. 2014.）。

肠道菌群与运动、饮食、身体特征和表现相关

运动员肠道微生物群落的多样性和某些类群的存在与久坐者不同。Han等人报告了他们对优秀运动员和非优秀运动员肠道微生物群落模式的差异程度的研究结果，以及探讨了是否能够基于微生物群有效监测运动员的潜力。他们以职业女子划艇运动员为研究对象，从19名运动员中采集粪便样本306份，分为成年优秀运动员（AE）、青年优秀运动员（YE）和青年非优秀运动员（YN）。比较不同人群肠道菌群的差异，并探讨其与饮食因素、身体特征和运动成绩的关系。优秀运动员的微生物多样性高于非优秀青年运动员。成年优秀运动员、青年优秀运动员和青年非优秀运动员的分类、功能和表型组成存在显著差异。此外，在运动员粪便样本中发现了三种分离清晰的肠道菌群，大多数优秀运动员被分为肠道菌群3型，这种肠道菌群依赖于运动员的表现。这些运动员肠道微生物群的差异导致建立了一个基于分类和功能生物标志物的随机森林分类器，能够高精度区分优秀运动员和非优秀运动员。最后，这些运动员微生物群落的多样性被发现与饮食因素和身体特征有关，这可以解释41%的肠道微生物组的变异性（Han, et al. 2020.）。他们的研究提示，不同训练水平的运动员肠道微生物组成与饮食因素、身体特征和运动表现相关的多方面因素有关。